¿Qué nutrientes tienen las ciruelas?

Las ciruelas están repletas de nutrientes. Entre sus principales contenidos se encuentran azúcar, proteínas, grasas, caroteno, vitaminas B1, B2, etc. , son todos nutrientes esenciales para el cuerpo humano. El verano consume mucha comida, por lo que si puedes comer más en verano, podrás reponer rápidamente lo que tu cuerpo necesita.

Además, la parte comestible de cada 100 gramos de ciruelas también contiene otros minerales, aminoácidos, asparagina, celulosa, etc. , además de nutrientes conocidos. Estos elementos no solo pueden mantener la salud, sino también aliviar diversas enfermedades, aportar muchos efectos protectores al cuerpo y el efecto es muy bueno.

Efectos alimentarios

1. Favorecer la digestión: Las ciruelas pueden promover la secreción de ácido gástrico y enzimas digestivas y aumentar la motilidad gastrointestinal.

2. Limpiar el hígado y diluir la humedad: los alimentos crudos son de gran beneficio en el tratamiento de la cirrosis y la ascitis.

3. Antihipertensivo, catártico y antitusivo: los granos de ébano tienen importantes propiedades. propiedades diuréticas, efecto antihipertensivo y puede acelerar la peristalsis intestinal, aliviar la tos y reducir la flema.

4. Belleza y belleza: las flores de ciruelo y la grasa facial tienen un buen efecto embellecedor y tienen un buen efecto sobre las manchas de sudor y las manchas oscuras del rostro.