¿Cuántos piñones debo comer al día?

1. Generalmente, son suficientes 20-30 cápsulas. Además, muchos de los piñones que comemos están fritos, relativamente calientes y algunos contienen altas cantidades de sal. Desde esta perspectiva, la cantidad de piñones consumidos todos los días no debería ser excesiva.

2. Si eres niño, no comas más piñones. Generalmente, son adecuadas de 10 a 20 comprimidos porque los piñones son grasosos y el sistema digestivo de los niños está débil. Comer demasiado provocará indigestión, así que no comas demasiado.