La forma más correcta de comer wolfberry, no es de extrañar que no funcione sin importar cómo la comas.
Cómo hacer gachas de ñame y baya de goji;
1. Lave todos los materiales, pele y corte el ñame en trozos pequeños y remoje el mijo en agua. Esto es lo que preparé para el desayuno, absorbiéndolo la noche anterior.
2. Por la mañana, echamos en la cazuela el mijo, el ñame y el agua. Si el agua no es suficiente, añadimos un poco de agua.
3. Después de que el fuego empiece a hervir, baja el fuego y cocina a fuego lento durante unos 40-50 minutos. El arroz estaba podrido y la papilla muy espesa. Agrega la baya de goji en este momento y lávala con agua tibia con anticipación. Agregue la baya de goji y cocine por 5 minutos.