¿Puedo beber Siwu Decoction durante la menstruación?
La sopa de pollo con huesos negros es la primera opción para el físico frío: agrega un poco de azufaifo y jengibre y comienza a hervir en la olla. Puedes agregar un poco de sal al final al gusto. Para reponer qi también podemos ponerle un poco de astrágalo, que se puede adquirir en farmacias.
La mejor manera de reponer la sangre es hervir agua con dátiles rojos, maní rojo, longan, espino y baya de goji. Asegúrate de hervir más agua hasta que quede un poco menos y podrás continuar hirviéndola dos veces. El efecto es evidente pero es necesario beberlo con regularidad. Lo que hay que recordar es que los dátiles deben romperse, de lo contrario el agua se agriará y la dulzura de los dátiles hervirá en el agua.
Calienta el cuerpo y repone la sangre: el azúcar moreno más el jengibre y la azufaifa pueden calentar el cuerpo mientras repone la sangre. Beber algo caliente durante la menstruación es la elección correcta.
Decocción de Siwu: Es de gran ayuda para nutrir el organismo. Es un ingrediente de la medicina tradicional china y no debe consumirse durante mucho tiempo. No se recomienda beber esta sopa tónica durante la menstruación, pero se puede beber después de la menstruación.
Gelatina de piel de burro y agua con azúcar moreno: No es malo beber algunas bebidas calientes durante la menstruación para calentar la parte inferior del abdomen, sin mencionar que la gelatina de piel de burro, que enriquece la sangre, no será muy buena. eficaz si se añade azúcar moreno tibio a la gelatina de piel de burro que enriquece la sangre.
¿A qué debes prestar atención durante la menstruación?
En primer lugar, no es apto para la vida sexual. Durante la menstruación, el endometrio se desprende y se forman heridas en la superficie de la cavidad uterina. Es fácil transportar bacterias retrógradas al útero durante el embarazo, provocando anexitis intrauterina y enfermedad inflamatoria pélvica.
En segundo lugar, no es recomendable ingerir demasiada sal. Comer demasiada sal aumentará el almacenamiento de sal y agua en el cuerpo. Síntomas como dolor de cabeza, excitación e irritabilidad pueden aparecer en vísperas de la menstruación. Debes empezar a comer alimentos bajos en sal 10 días antes de los calambres.
En tercer lugar, no es adecuado beber té. Beber té durante la menstruación puede aumentar fácilmente la pérdida de moléculas de hierro. En circunstancias normales, el cuerpo pierde cada día una cierta cantidad de hierro, un elemento importante para la síntesis de hemoglobina. Pero en el caso de las mujeres, con la pérdida masiva de sangre durante la menstruación, el hierro se perderá más de lo habitual. Si bebes té durante este período, sin duda aumentarás la pérdida de hierro. Debido a que el té contiene un 50% de ácido tánico, se combinará con las moléculas de hierro de los alimentos para formar precipitados, lo que dificultará la absorción de las moléculas de hierro por la mucosa intestinal. Cuanto más fuerte es el té, menor es la absorción de moléculas de hierro por parte del cuerpo. Así que trate de no beber té en este momento y coma algunos alimentos ricos en hierro para complementar el hierro.
En cuarto lugar, no es adecuado bañarse. Durante la menstruación, el cuello uterino está ligeramente abierto y bañarse o bañarse en una tina puede hacer que las aguas residuales entren fácilmente en la cavidad uterina, lo que puede provocar inflamación de los órganos reproductivos.
En quinto lugar, no es recomendable usar pantalones ajustados. Si usa pantalones ajustados con una circunferencia de cadera más grande durante la menstruación, comprimirá los capilares locales, afectará la circulación sanguínea, aumentará la fricción perineal y provocará fácilmente congestión y edema perineal.