¿Puedo comer sopa de abulón y costillas de cerdo durante la menstruación?

Puedes comer abulón durante la menstruación. El abulón es rico en nutrientes. El abulón es rico en proteínas, además de más calcio, hierro, vitaminas y otros nutrientes para complementar las sustancias que faltan en las mujeres durante la menstruación. El abulón también contiene un ingrediente que puede prevenir el cáncer. El abulón tiene el efecto de regular la menstruación e hidratar los intestinos. Puede usarse para tratar enfermedades como la menstruación irregular. También tiene el efecto de nutrir el yin. Por lo tanto, las mujeres durante la menstruación pueden comer abulón para aliviar hasta cierto punto los cólicos menstruales y facilitar el paso del período menstrual.

Además, debido a que la abertura del útero está ligeramente abierta durante la menstruación, las bacterias pueden invadir fácilmente la cavidad uterina, aumentar las posibilidades de infección y provocar diversas inflamaciones ginecológicas, por lo que nadar no es adecuado durante la menstruación. Tampoco es recomendable participar en competiciones durante la menstruación para evitar que un estrés mental excesivo provoque trastornos menstruales y trastornos endocrinos. Para las niñas con dismenorrea severa e inflamación de los órganos reproductivos, lo mejor es suspender el ejercicio físico durante la menstruación.

Pero el ejercicio físico moderado es bueno para el cuerpo de las niñas. Las actividades deportivas de pequeño volumen, ligera intensidad y movimientos suaves, como gimnasia, tenis de mesa, Tai Chi, trotar y hacer cola, pueden promover la circulación sanguínea y aliviar la distensión abdominal y el dolor durante la menstruación. Al mismo tiempo, también ayuda a regular los procesos de excitación e inhibición del cerebro, distraer la atención, mantener el espíritu feliz y reducir la tensión menstrual, la irritabilidad y otras molestias.