¿Sabes si las naranjas están calientes o frías cuando se cocinan?
¿Conoces los ocho beneficios de comer naranjas hervidas?
1. Tos: hervir naranjas en agua para aliviar la tos, luego agregar pera y azucena, cocinarlas y beberlas. Puede curar los pulmones, aliviar la tos, aliviar el asma y reducir la inflamación. La gente suele toser en invierno y tiene un buen efecto terapéutico.
2. Nutre la piel: Las naranjas contienen mucha vitamina C. Comer naranjas cocidas con regularidad puede proteger la piel de la pérdida de agua y mantenerla tierna y tersa. No solo la nutre, sino que también la reduce. El contenido de melanina en el cuerpo tiene ciertos efectos cosméticos.
3. Alivia el mal aliento: Las naranjas son ricas en vitamina C y aceites esenciales, que ayudan a regular el qi y resolver la flema, mejorar la función saludable del bazo y el estómago, y prevenir y mejorar el mal aliento. Hervir naranjas con regularidad puede refrescar el aliento y aliviar el mal aliento.
4. Prevenir la diarrea: Si el niño tiene síntomas de diarrea, se puede comer con naranjas cocidas para ayudar a tratar la diarrea y lograr efectos en el cuidado de la salud.
5. Mejora el estreñimiento: Las naranjas contienen mucha agua. Si se cocinan y comen naranjas, se reducen sus componentes ácidos, lo que puede aumentar eficazmente la ingesta y reponer agua, aliviando así síntomas como el estreñimiento causado por una ingesta insuficiente de agua.
6. Disminuir la presión arterial: Las naranjas cocidas pueden aumentar la elasticidad de los capilares, lo que tiene cierto efecto en la reducción de la presión arterial y la dilatación de las arterias coronarias. Las naranjas cocidas también pueden reducir la acumulación de colesterol en las arterias y ayudar a mejorar la aterosclerosis. Se recomienda que los pacientes lleven una dieta ligera, eviten las comidas picantes, coman más frutas y verduras, presten atención al descanso, eviten quedarse despiertos hasta tarde y hagan ejercicio adecuado.
7. Apetito y regulación del qi: Para algunas personas con el estómago frío y calor interno, beber zumo de naranja puede mejorar síntomas como el estancamiento del qi en el pecho y las náuseas. También puede prevenir la diarrea y aumentar el apetito. En circunstancias normales, las personas pueden beberlo adecuadamente en casos de emergencia, diarrea por calor húmedo, diarrea prolongada, etc.
8. Pérdida de peso: La pulpa de naranja hervida en agua tiene pocas calorías y las naranjas producen una fuerte sensación de saciedad. El consumo moderado también puede reducir otros alimentos ricos en grasas y calorías, lo que puede ayudar a perder peso.
El efecto de la pulpa de naranja fresca en el agua hirviendo
1. Nutrición complementaria: el agua de pulpa de naranja hervida contiene vitaminas, azúcar, potasio, fósforo, calcio y otros nutrientes. El consumo adecuado es útil para complementar los nutrientes relevantes y enriquecer el contenido de agua del cuerpo;
2. Aperitivo: la carne de naranja hervida puede hacer que la naranja sea suave y fácil de masticar, lo que es útil para lograr un efecto apetitoso.
3. Control de peso: El agua hervida de pulpa de naranja tiene pocas calorías y las naranjas producen una fuerte sensación de saciedad. Un consumo adecuado puede reducir la ingesta de otros alimentos ricos en grasas y calorías y ayudar a controlar el peso.
Algunas personas pueden añadir más azúcar para mejorar el sabor al cocinar agua de pulpa de naranja, pero después de añadir más azúcar, las calorías del agua de pulpa de naranja aumentarán considerablemente. Un consumo excesivo puede aumentar la incidencia de obesidad.
¿Las naranjas están frías o calientes?
Las naranjas no son ni frías ni calientes, son un alimento caliente. La naranja es un buen nutriente que contiene proteínas, grasas, vitaminas ricas y oligoelementos. Es bueno para las personas con deficiencias vitamínicas. Las naranjas tienen el efecto de promover los fluidos corporales y calmar la sed. También tiene un efecto significativo en personas con sequedad y calor gastrointestinal, especialmente en síntomas como calor pulmonar y tos. Además, las naranjas contienen ácidos orgánicos que pueden irritar la mucosa gástrica, por lo que no las comas con el estómago vacío, especialmente en personas con mala función gastrointestinal, úlceras y reflujo gastroesofágico. Intenta no comer naranjas con el estómago vacío. Las naranjas tienen un alto valor nutricional y se pueden consumir con moderación, porque comerlas en exceso provocará calor interno y tendrá un gran impacto en la boca y los dientes.