¿Tiene alguna receta deliciosa de comida nutritiva para bebés para compartir?

1. Gachas de salmón y verduras

Materiales: salmón, arroz, brócoli, zanahoria, granos de maíz, agua

Método:

a Remojar el arroz durante 30 minutos antes, luego ponerlo en una olla y añadir agua a hervir.

b. Cortar el brócoli y la zanahoria en trozos pequeños y el salmón en trozos pequeños.

c. Cuando la papilla esté casi lista, agrega el salmón, el brócoli, la zanahoria y los granos de elote y continúa cocinando por 5 minutos.

d. Después de cocinar, use una licuadora para mezclar hasta obtener un puré y luego dáselo a tu bebé.

2. Puré de calabaza y pollo

Ingredientes: calabaza, pechuga de pollo, agua

Preparación:

Pelar las semillas de calabaza. , cortado en trozos pequeños, cocido al vapor y triturado hasta formar una pasta.

b. Cortar la pechuga de pollo en trozos pequeños, ponerla en una olla y añadir agua a hervir.

c. Después de cocinar, retira el pollo y bátelo hasta obtener un puré con una batidora.

d.Mezcle el puré de calabaza y el puré de pollo, revuelva uniformemente y luego déselo al bebé.

3. Gachas de boniato y pescado

Ingredientes: boniato, pescado, arroz, rodajas de jengibre, agua

Elaboración:

a. Remojar el arroz durante 30 minutos antes, luego ponerlo en una olla y agregar agua a hervir.

b. Cortar los boniatos en trozos pequeños y el pescado en trozos pequeños.

c.Cuando la papilla esté casi lista, añade los cubitos de boniato, las rodajas de jengibre y los cubitos de pescado y continúa cocinando durante 5 minutos.

d. Después de cocinar, use una licuadora para mezclar hasta obtener un puré y luego dáselo a tu bebé.

4. Sopa de huevo y tofu

Materiales: huevos, tofu, agua, cebolla verde picada, sal

Método:

a Cortar en trozos pequeños y colocar en un bol.

b. Rompe los huevos en un bol, añade una cantidad adecuada de agua y revuelve uniformemente.

c. Vierta el líquido del huevo batido en el bol de tofu y cocine al vapor durante 10 minutos.

d.Después de cocinar al vapor, espolvoree con cebolla verde picada y la cantidad adecuada de sal, y luego déselo al bebé.

5. Puré de ternera con manzana

Ingredientes: manzanas, ternera, agua, aceite de oliva

Preparación:

a. Retire el corazón de la piel y córtelo en trozos pequeños; corte la carne en trozos pequeños.

b. Ponga los trozos de manzana y los trozos de carne en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y retírelos después de cocinar.

c. Ponga los trozos de manzana cocidos y los trozos de carne en una licuadora, agregue una cantidad adecuada de aceite de oliva y mezcle hasta obtener un puré.

d. Después de batirlo, puedes dárselo a tu bebé.