¿Cuáles son las funciones de los hongos, el repollo y el ñame?

Las funciones de los hongos comestibles, el repollo y el ñame son las siguientes:

Primero, efecto:

El ñame es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre. y prolongar la vida. Puede prevenir eficazmente que los lípidos sanguíneos se acumulen en los vasos sanguíneos, lo que reduce el azúcar en la sangre. El consumo regular de hongo negro puede limpiar el tracto digestivo y el estómago y es adecuado para personas con presión arterial alta.

2. Referencia práctica:

Materiales:

1-2 ñame, 5g de hongo, media o cuarta parte de col, 1-2 pimientos verdes, 2g. de sal y 2g de esencia de pollo cada una.

Ejercicio:

1. Lavar el hongo y la col, pelar el ñame, lavarlo y cortarlo en trozos, quitarle las semillas al pimiento verde, lavarlo y cortarlo en rodajas;

2. Calentar aceite en una olla, agregar el pimiento verde y sofreír, agregar los hongos, el repollo y el ñame y sofreír hasta que estén cocidos.

3. Agrega sal y esencia de pollo al gusto.