El jugo tiene un muy buen efecto hidratante y beberlo en verano también puede aliviar el calor.

El verano es muy caluroso y el cuerpo humano es naturalmente propenso a la falta de agua en esta época, por lo que es necesario aprender a reponer agua en verano. Esto es algo con lo que todo el mundo debería tener cuidado en verano, por lo que es mejor reponer agua en verano. Veamos qué hacer.

¿Zumo de piña

?

En verano lo primero que recomendamos es el zumo de piña. La piña en sí es una fruta de temporada en verano. A la hora de beber, puedes elegir una cantidad adecuada de piña y un poco de sal refinada. El aroma y delicioso sabor del jugo de piña es inigualable. Contiene una variedad de sustancias aromáticas, una gran cantidad de ácidos orgánicos y bromelina. Estas sustancias son especialmente útiles para favorecer la digestión, regular la acumulación regular de alimentos y son beneficiosas para nuestra salud gastrointestinal.

Zumo de tomate y kiwi

Al mismo tiempo, en verano, también debemos prestar atención a que debemos beber zumo de tomate y kiwi en esta época. Bebíamos jugo de tomate y kiwi para refrescarnos del calor. Estas dos frutas y verduras son ricas en vitamina C y tienen propiedades antioxidantes que pueden blanquear la piel. Además, la humedad de las frutas y verduras puede reponer la humedad perdida después de la exposición de la piel y restaurar la elasticidad de la piel, lo que también es bueno para el cuidado de la piel en verano.

Zumo de Pepino y Kiwi

Se recomienda beber zumo de pepino y kiwi en verano. En primer lugar, el pepino tiene un sabor dulce y es fresco por naturaleza. Puede eliminar el calor, ser desintoxicante, diurético y tratar el calor corporal, la polidipsia y el dolor de garganta. El kiwi tiene un sabor dulce, ácido y frío y puede aliviar el calor y la sed, por lo que la combinación de ambos puede hidratar los labios. Toma 200 gramos de pepino, 30 gramos de kiwi, 200 ml de agua fría y dos cucharaditas de miel. Lavar el pepino, quitarle las semillas, quitarle la piel y cortarlo en trozos pequeños. Pelar y cortar el kiwi en trozos. Ponlos en un exprimidor, añade agua fría y vierte y añade miel. comidas Tiene un sabor delicioso y es bueno para la salud.

En verano debemos prestar atención a beber más zumo. El zumo no sólo puede reponer agua, sino que de esta forma favorece la salud, ayudando especialmente a favorecer la salud gastrointestinal, lo que también nos ayuda a favorecer la salud de la piel. Por tanto, todo el mundo debería aprender a beber más zumo en verano, lo cual es bueno para la salud.