¿Qué pasará si comes demasiadas naranjas?

Al comer naranjas, se debe prestar atención a la "enfermedad de la naranja", que médicamente se denomina "anemia de caroteno". Generalmente no se necesita ningún tratamiento, siempre que deje de comer estos alimentos mejorará. Al mismo tiempo, las personas con boca y garganta secas, lengua roja y menos saburra deberían prestar más atención a comer menos naranjas. Los pacientes con diabetes, debilidad del bazo y del estómago, resfriados, anemia y otras enfermedades no deben consumirlo.

Según las mediciones, cada 100g de naranjas contienen alrededor de 49 mg de vitamina C, que es unas 10, 16 y 8 veces más que las peras, las manzanas y los plátanos, respectivamente. Por tanto, son muchos los beneficios de comer naranjas con regularidad.

1. Mejora la resistencia del cuerpo

La naranja fresca es rica en vitamina C, vitamina P y ácidos orgánicos, que pueden proteger las células, mejorar la actividad de los glóbulos blancos, resistir los radicales libres y Regular significativamente el metabolismo humano, mejorar la resistencia del cuerpo. La pulpa y la piel de la naranja dulce pueden aliviar el envenenamiento de peces y cangrejos, y también pueden ayudar a recuperar la sobriedad en personas borrachas.

2. Acelera la peristalsis intestinal

Las naranjas son ricas en celulosa y pectina, que pueden acelerar la peristalsis intestinal, ayudar al cuerpo a limpiar los intestinos y expulsar sustancias nocivas del cuerpo lo más rápido posible. posible.

3. Prevenir y tratar resfriados y tos

La cáscara de naranja tiene un efecto más fuerte para aliviar la tos y reducir la flema que la cáscara de mandarina. Si sufre resfriados, tos, pérdida de apetito y otras enfermedades, beber agua de piel de naranja tiene cierto efecto terapéutico.

4. Puede prevenir el cáncer

Los componentes beneficiosos de las naranjas pueden eliminar los radicales libres dañinos del cuerpo y prevenir el crecimiento de células cancerosas. Se ha determinado que las naranjas tienen el mayor contenido de antioxidantes de todas las frutas. Los flavonoides de las naranjas tienen efectos antiinflamatorios y coagulantes de la sangre. Por tanto, comer naranjas con regularidad tiene cierto efecto en la prevención del cáncer.

5. Reducir la incidencia de cálculos biliares.

Las naranjas son ricas en vitamina C y siempre han sido la fruta favorita de muchas personas. Para ellos, comer naranjas suele tener un beneficio muy sorprendente: reducir la incidencia de cálculos biliares.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Orange_Baidu