Cómo hacer leche de papaya

La leche de papaya es una bebida de belleza y salud a base de papaya y leche o yogur. No solo es rica en nutrientes, sino que también tiene una variedad de funciones para la salud. Permítame presentarle uno de los métodos para su referencia.

Ingredientes: papaya y leche (preferiblemente leche fresca)

Paso/Método 1 Primero prepara los materiales.

Corta 2 papayas en cubos.

3 Vierte la leche fresca en la batidora.

4Vierte la papaya en la licuadora.

5 Remueve durante unos minutos.

6 Añade el azúcar y revuelve uniformemente.

7 ¡Solo bebe una taza de deliciosa leche de papaya!

Beneficios nutricionales: La papaya es realmente una muy buena fruta protectora del hígado y anticancerígena. El ácido oleanólico contenido en la papaya es un compuesto con efectos hepatoprotectores, hipolipidemiantes, antiinflamatorios y antibacterianos. El jugo de papaya también contiene una enzima proteasa que descompone las proteínas de la carne. Ayuda a mejorar la digestión; además, la papaya también previene la síntesis de nitrosaminas, que induce cáncer de hígado. La papaya todavía tiene muy buenos efectos en el cuidado de la piel. Su contenido en vitaminas es 48 veces mayor que el de las manzanas, especialmente en vitamina C. Una cantidad adecuada de papaya es muy beneficiosa para la piel. En realidad, la papaya es más adecuada para los hombres, especialmente a finales de año, cuando es inevitable beber unas copas de vino, lo que puede provocar daños en el hígado. En este momento, también puedes comer un poco de papaya para llevar a cabo la "protección del hígado y el cuidado de la salud" hasta el final. Final

Notas: El calcio de la leche fresca y la vitamina C de la papaya son nutrientes que necesita el cuerpo humano y son aptos para el consumo diario. La papaya fresca será un poco amarga en invierno, lo cual es normal. Por favor, siéntete libre de comer. Beba leche de papaya lo antes posible, de lo contrario se volverá amarga.