La eficacia, función, valor nutricional y tabúes de la baya de goji.

Lycium barbarum es una medicina tradicional china y un alimento saludable común con múltiples funciones, que incluyen:

1. Mejorar la inmunidad: Lycium barbarum contiene una variedad de sustancias inmunológicamente activas, como polisacáridos, polifenoles de baya de goji, metionina, etc. . , puede mejorar la inmunidad humana.

2. Antioxidante: Los polifenoles de la baya de goji tienen fuertes efectos antioxidantes, que pueden eliminar los radicales libres del cuerpo y desempeñar un papel antienvejecimiento y retrasar el envejecimiento.

3. Protección del hígado: los alcaloides de la baya de goji pueden mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado y protegerlo.

4. Mejora la visión: El caroteno y la vitamina A de la baya de goji pueden favorecer el crecimiento y la renovación de la retina, lo que resulta beneficioso para proteger los ojos y mejorar la visión.

5. Alivia la fatiga: Los polisacáridos y proteínas de la baya de goji pueden mejorar la capacidad del cuerpo para adaptarse al estrés y aliviar la fatiga.

Valor nutricional:

Lycium barbarum contiene una variedad de nutrientes, incluidos caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, calcio, fósforo, hierro y otros oligoelementos, especialmente el contenido. El contenido de vitamina C en la baya de goji es muy alto y a menudo se la llama "el limón entre los dátiles rojos".

Tabúes:

1. Lycium barbarum es de naturaleza cálida y seca y es fácil enojarse. Las personas con constitución acalorada y sedienta deben comer con precaución.

2. Lycium barbarum contiene un alto contenido de iones de potasio, por lo que las personas con insuficiencia renal no deben consumirlo.

3. Wolfberry interactúa con algunos fármacos, como antihipertensivos, sedantes, diuréticos, etc. , afectará la eficacia, así que consulte a su médico cuando tome medicamentos.