¿Qué plantas contienen colágeno hidrolizado?
Yogur y Piel
Las células epidérmicas de la piel de millones de personas mueren cada día. El yogur contiene ácidos que, en el proceso, ayudan a suavizar la suciedad de la piel, eliminar las células muertas y eliminar las arrugas. Comer más piel de carne puede mejorar las células de los tejidos con baja función de almacenamiento de agua. Al mismo tiempo, el cuerpo humano puede sintetizar completamente el colágeno utilizando los nutrientes de la piel y luego afectar las funciones fisiológicas de tejidos específicos a través del agua combinada con el colágeno del cuerpo, reduciendo las arrugas y manteniendo la piel suave.
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Hongo blanco
Para la mujer, el hongo blanco es de naturaleza cálida y rico en colágeno vegetal. Es el más indicado para nutrir el organismo, fortaleciéndolo. El yin del bazo, apetitoso y nutritivo. Los alimentos que hidratan los pulmones son muy adecuados para el consumo en el otoño seco. El consumo prolongado de hongo blanco puede hidratar la piel y eliminar el cloasma y las pecas del rostro, ¡pero tenga cuidado de no agregar azúcar al cocinar!
三
Patas de pollo
Las patas de pollo pueden reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre, mejorar la inmunidad humana, beneficiar el sistema cardiovascular y embellecer la piel. Es muy adecuado para el consumo diario. Sin embargo, las patas de pollo no son bajas en calorías, 100 g tienen 250 calorías, así que no las comas normalmente. Puedes preparar patas de pollo estofadas como snack, puedes comer 1 o 2 a la vez.
四
Manitas de cerdo
Como producto de belleza, las manitas de cerdo son ricas en colágeno, pero el contenido de grasa es menor que el de grasa. La medicina tradicional china cree que las manitas de cerdo son de naturaleza suave, de sabor dulce y salado y nutricionalmente comparables a las patas de oso; el colágeno de las manitas de cerdo también puede promover el crecimiento del cabello y las uñas, mantener la piel suave y delicada y mejorar la microcirculación. por todo el cuerpo. Por supuesto, las manitas de cerdo también son ricas en calorías. ¡El editor recomienda drenar el aceite después de hervir y mantener el fuego bajo!
五
Vejiga natatoria
Los principales componentes son colágeno, vitaminas y oligoelementos como calcio, zinc, hierro y selenio. Las características de alto contenido de proteínas pero bajo contenido de grasas permiten a las mujeres nutrirse sin preocuparse por aumentar de peso. Tiene el efecto de nutrir el yin y nutrir los riñones. Las fauces de pescado suelen presentarse en forma de guiso, por lo que no es recomendable comer demasiadas de una vez. ¡Queda genial con carne magra o sopa de pato!
六
Piel de cerdo
La medicina tradicional china cree que la piel de cerdo tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca, y tiene los efectos de nutrir el yin y reponer las deficiencias. , eliminando el calor y calmando la garganta. El consumo regular de piel de cerdo también puede ralentizar el envejecimiento de las células del cuerpo, especialmente para los síntomas de deficiencia de yin y calor interno. 100 g de piel de cerdo no son bajos en calorías, unas 350 calorías, pero no son muy altos cuando se convierten en gelatina de piel, y también se pueden comer con verduras. ¡Es un gran plato frío!
Siete
Tendón de res
El tendón de res no contiene colesterol, puede mejorar el metabolismo fisiológico de las células, tiene el efecto de fortalecer músculos y huesos, y es Bueno para el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas. Tiene un muy buen efecto terapéutico en las personas delgadas. Si todavía estás a dieta, también puedes comer un poco de tendón de res, ¡que puede complementar el calcio!
Ocho
Frijoles
Mucha gente piensa que el colágeno se concentra principalmente en la carne. De hecho, los frijoles también son ricos en colágeno y es menos probable que las proteínas vegetales engorden. Los frijoles contienen progesterona y estrógeno regulados bidireccionalmente, que pueden mejorar eficazmente la circulación en el cuerpo humano y son uno de los alimentos más adecuados para las mujeres.
Nueve
Pescado
De hecho, la estructura del colágeno del pescado es la más cercana a la del cuerpo humano y también es la más fácil de absorber. por los tejidos del cuerpo, con la mayor tasa de absorción de. El colágeno de pescado proviene principalmente del cartílago de los peces de aguas profundas, por lo que puede complementarse consumiendo pescado de aguas profundas.