Cómo hacer sopa de longan, dátiles rojos y huevo, cómo hacer sopa de longan, dátiles rojos y huevo
¿Dátiles rojos, longan y sopa de huevo?
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Los dátiles rojos son de naturaleza dulce y cálida y regresan al meridiano del bazo y del estómago. tipos de azúcares, ácidos orgánicos, vitamina A, vitamina C y trazas de calcio;
El longan seco tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, calmar la mente y calmar la mente, nutrir la sangre y aliviar el aborto espontáneo. . Adecuado para el insomnio y el olvido, la deficiencia del bazo, la diarrea y la falta de energía;
El jengibre tiene el efecto de dispersar el frío y la sudoración;
El azúcar moreno contiene vitaminas y oligoelementos, como hierro, zinc, manganeso y cromo, etc., el contenido nutricional es mucho mayor que el del azúcar blanco.
Las mujeres con manos y pies fríos en invierno y mujeres con anemia pueden consumir sopa de dátil rojo, longan y huevo unos días antes y después de la menstruación, lo que puede ayudar a regular la menstruación y prevenir el dolor abdominal durante y después de la menstruación. Un plato de longan espeso, dulce y suave, dátiles rojos y sopa de huevo es suficiente para satisfacer el hambre y calentar el estómago. También puede nutrir la sangre, nutrir la mente, nutrir la mente y calmar el cuerpo y la mente. La lluvia gorgotea fuera de las cortinas y el ambiente invernal se está desvaneciendo. ¡Come esta sopa con gusto y siéntete renovado!
Puedes tomarla en el desayuno por la mañana y antes de acostarte por la noche~ y quedarte dormido con gusto. .
¿Ingredientes?
¿Dátiles rojos? 6-10 (para una persona)?
¿Longan seco?
¿Huevos? ¿2 piezas?
¿Rodajas de jengibre? ¿Cantidad adecuada (puedes agregar más si quieres)?
¿Cantidad adecuada?
¿Dátiles rojos, longan y? sopa de huevo ¿Método?
1
6-10 dátiles rojos, dependiendo de la situación. Lavar los dátiles rojos y quitarles el corazón, dejando la carne para su uso posterior.
2
4-6 longanes secos, lavados y listos para usar; >3
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2 huevos pastados, lavados, hervidos en una olla, pelados y reservados (El editor cree que las cáscaras de los huevos están sucias por fuera; , así que los herví por separado y los pelé antes de añadirlos. Si no te importa, puedes guisarlo con la cáscara)
4
Rebanar el jengibre y luego ponerlo todo. los ingredientes en la olla y agregue dos tazones de agua (puede agregar agua según su ingesta de alimentos). Luego agregue los huevos duros y cocine a fuego lento durante 3 horas (yo cocí a fuego lento con agua)
5
Después de hervir a fuego lento, añadir las 2 cucharadas del azúcar moreno que hemos comido. (Nota ~ Debido a que los dátiles rojos y el longan son dulces por naturaleza, no agregue demasiada azúcar morena)
Consejos
Los ingredientes anteriores son para una persona ~ El tipo de cuerpo es atractivo (Es decir, personas que se enojan fácilmente) Puedes agregar una pequeña cantidad de dátiles rojos y longan. Si no tienes una olla para guisar, usa una olla a presión para cocinarlo durante una hora.