¿Puede mi tía comer pitahaya roja?

Las mujeres necesitan prestar más atención a su alimentación durante la menstruación, al fin y al cabo, este período es una etapa especial. Si la alimentación no es adecuada, es fácil sufrir dismenorrea y otras molestias. La fruta del dragón rojo es una fruta tropical y subtropical con muy buen valor nutricional, entonces, ¿pueden las mujeres comer fruta del dragón rojo?

1. La fruta del dragón rojo contiene un buen valor nutricional, que incluye proteínas vegetales relativamente especiales, una variedad de vitaminas, antocianinas, fibra soluble en agua y otras sustancias, que también son esenciales para el cuerpo humano. La fruta tiene los efectos terapéuticos de promover los fluidos corporales y calmar la sed, eliminar el calor y eliminar el calor interno y mejorar el estreñimiento.

2. Las mujeres pueden comer una cantidad adecuada de fruta del dragón roja durante la menstruación, pero deben prestar atención a comer fruta del dragón a temperatura ambiente, no simplemente sacada del refrigerador. La fruta del dragón también tiene un buen efecto laxante. Las mujeres durante la menstruación no deben consumir cantidades excesivas, de lo contrario puede causar fácilmente diarrea y agravar los síntomas de la dismenorrea, por lo que deben consumirse con moderación y no en exceso.

3. Las mujeres durante la menstruación deben aumentar algunos alimentos calientes y tónicos, como carne de res y cordero, huevos, leche, dátiles rojos, maní y otros alimentos, y tratar de comer la menor cantidad posible de alimentos con propiedades frías. , como helados, helados, bebidas refrigeradas, alimentos refrigerados, etc. Además, las mujeres durante la menstruación deben mantenerse abrigadas para evitar resfriarse en la parte inferior del abdomen, lo que puede agravar las molestias menstruales.