¿Qué alimentos pueden ayudar con el estreñimiento?
1. Plátanos (1-2), recubiertos con miel, comer en ayunas todas las mañanas y luego beber agua tibia (200-300 ml).
2. Calabaza (1,20g), cortada en dados, cocida, añadir leche (400ml), embotellar y conservar en frigorífico, beber una vez al día.
3. Triturar las patatas (250 gramos) y exprimir el jugo. Añadir la cantidad adecuada de miel y tomarlo en ayunas todas las mañanas.
4. Batir los huevos (1) con la leche (250 g), añadir la cantidad adecuada de miel después de cocinarlos y tomar una vez al día por la mañana.
5. Vierta los restos de tofu (50 g) y agua tibia (200 ml) en una botella de vidrio, agregue miel y jugo de limón, revuelva continuamente con una cuchara y beba 1 taza al día.
6. Mezclar leche en polvo (60 g), café (5 g) y agua tibia (200 ml) y conservar en el frigorífico. Beber una vez al día.
7. Vierta yogur (150 ml) en una botella de vidrio, luego agregue té verde en polvo (2 cucharadas) y la cantidad adecuada de miel, 1-2 veces al día, beba 1 taza en ayunas.
8. Granos de nuez y semillas de sésamo negro (30g cada una), * * * Triturar en barro, mezclar con agua hirviendo, tomar una vez al día, en ayunas.
9. Lavar la sangre de cerdo (200 gramos) y cortarla en trozos. Agregue agua (500 ml) a las espinacas (250 g) y cocine. Agregue los condimentos y tome 1-2 veces.
10. Freír las semillas de casia y Cistanche deserticola (10 g cada una), triturarlas en trozos, prepararlas con agua hirviendo, añadir una cantidad adecuada de miel y sustituirlas por té.