¿Qué hacer con las canas? Tres métodos dietéticos para hacer que el cabello se vuelva negro.

Prestar atención a la nutrición dietética. Como alimento básico, a menudo se puede comer arroz perlado morado, frijoles negros, frijoles rojos, frijoles mungo, castañas de agua rojas, semillas de sésamo negro, nueces, etc.

Las verduras incluyen zanahorias, espinacas, rábanos morados, col morada, champiñones, hongo negro, etc.

Los animales suelen comer pollo de huesos negros, ternera, oveja, hígado de cerdo, tortuga de caparazón blando, pescado de carne oscura, pepino de mar, etc.

Las frutas que se consumen habitualmente son las azufaifas, los dátiles negros, los caquis, las moras, las uvas moradas, etc.

En definitiva, todos los alimentos de colores oscuros (verde, rojo, amarillo, morado) contienen pigmentos formados por la interacción entre las plantas naturales y la luz solar, que pueden complementar los pigmentos del cuerpo humano y son beneficiosos para la salud. color de pelo.

Además, preste atención a asegurar una cantidad adecuada de proteínas y vitaminas. Consuma más aceite vegetal, menos grasa animal y menos azúcar. En su lugar, puede utilizar una pequeña cantidad de miel o azúcar moreno. Las canas intensas deben tratarse con prontitud, mantenerse de buen humor y evitar el estrés y la fatiga excesivos. Lave los frijoles negros, cocínelos al vapor y séquelos repetidamente y guárdelos en botellas de porcelana. Tómelo dos veces al día, 6 gramos cada vez, mastíquelo y tómelo con agua ligeramente salada. Al mismo tiempo, comer 1 huevo y 2 nueces al día tendrá efectos curativos.