¿Qué frutas son aptas para comer durante la menstruación? ¿Qué frutas se pueden comer durante la menstruación?

1. Manzanas Las manzanas contienen ácido málico único, que puede acelerar el metabolismo y reducir la grasa en la parte inferior del cuerpo. Además, contienen más calcio que otras frutas, lo que puede reducir la sal que causa el edema en la parte inferior del cuerpo.

2. Papaya, la papaya tiene una enzima proteolítica única que puede eliminar la grasa acumulada en la parte inferior del cuerpo debido al consumo de carne, y la pectina contenida en la carne de papaya es un excelente limpiador intestinal. parte inferior del cuerpo.

3. Pomelo. Todo el mundo sabe desde hace tiempo que el pomelo tiene muy pocas calorías y no engorda si se come más. Sin embargo, resulta que también es rico en potasio. Ayuda a reducir la acumulación de grasa y agua en la parte inferior del cuerpo.

4. El kiwi Además de la vitamina C, el kiwi es su punto fuerte. Resulta que también es rico en fibra, lo que puede aumentar la velocidad de descomposición de las grasas y evitar la acumulación excesiva de grasas. en las piernas.

5. Comer tomates frescos puede ser diurético, eliminar la fatiga de las piernas y reducir el edema. Si se comen crudos, el efecto será mejor.