¿Cuántas calorías tiene la castaña?

1. Las calorías de las castañas son 185 calorías/100g. Calculadas, las calorías que contiene una castaña son unas 15 calorías.

2. La castaña es un alimento rico en calorías, pero contiene una variedad de nutrientes que pueden mejorar la fuerza física y aliviar la fatiga. Aún así, se puede consumir adecuadamente. Según las directrices dietéticas chinas, los adultos deben comer de 5 a 8 castañas al día.