Jugo de naranja y castaña de agua: calor claro, aperitivo, resuelve la flema, humedece los pulmones

No sé si alguna vez has comido castaña de agua. Es un tipo de fruta muy común, es redonda, de piel marrón, crujiente, deliciosa y contiene mucha agua. De hecho, no sólo se puede comer directamente, sino que también se puede utilizar como postre. La siguiente es una introducción a cómo hacer jugo de naranja y castaña de agua, que tiene el efecto de apetecer y eliminar el calor.

Castaña de agua a la naranja

Ingredientes: 500 gramos de castañas de agua, 300 gramos de naranjas.

Accesorios: 20g de azúcar de roca.

Pasos:

1. Preparar los materiales. Lave las herraduras en agua limpia. Luego raspa la piel.

2. Hervir media olla de agua. Agrega las herraduras peladas y cocina por 5 minutos, luego retira y escurre. Pelar las naranjas y cortarlas en trozos. Ponlos en una licuadora y exprime el jugo de naranja.

3.Añadir azúcar de roca triturada para ajustar el sabor. Remojar las castañas de agua cocidas en jugo de naranja. Sellar y dejar en remojo durante la noche en el refrigerador.

La castaña de agua con zumo de naranja de hoy es sencilla y eficaz. Puede enfriar la sangre y desintoxicarla, eliminar el calor, promover la producción de líquidos y resolver la flema. Agridulce, calmante para la garganta, tierno y delicioso. Después de comer, la garganta estará cómoda, se podrá eliminar la flema y también puede desempeñar un papel en el cuidado y la prevención de la salud. Puede promover el crecimiento y desarrollo del cuerpo humano y mantener funciones fisiológicas, y es de gran beneficio para el desarrollo de dientes y huesos. Al mismo tiempo, puede promover el metabolismo del azúcar, las grasas y las proteínas en el cuerpo y regular el equilibrio ácido-base, por lo que las castañas de agua son aptas para el consumo de los niños. Esta forma de comer tiene cierto efecto en la reducción de la presión arterial, es adecuada para personas con hipertensión arterial y también puede prevenir y tratar el cáncer. Para los pulmones, tiene los efectos de humedecer los pulmones y reducir la flema, producir fluidos corporales y calmar la sed. Por lo que es una muy buena opción y también puede aliviar el estreñimiento. También puedes preparar esta sopa en horarios normales, tiene un alto valor nutricional.

Todo el mundo conoce la receta específica y el valor nutricional de las castañas de agua con zumo de naranja. Comer este tipo de alimentos con regularidad no sólo puede complementar una nutrición rica, sino también reducir la presión arterial, producir líquidos corporales y saciar la sed, humedecer los pulmones y eliminar la flema. Es una muy buena opción para la salud. Ven y pruébalo.