¿Cuál es la presión arterial de una persona normal?

Según las pautas de tratamiento de la hipertensión de mi país, la hipertensión se define como presión arterial sistólica ≥140 mmHg y presión arterial diastólica ≥90 mmHg sin medicamentos antihipertensivos. La presión arterial sistólica es de 130 a 139 mmHg y la presión arterial diastólica es de 85 a 89 mmHg. Siempre que uno de ellos alcance este nivel, se trata de "hipertensión normal".

Pero cabe señalar que la presión arterial de las personas normales fluctúa a lo largo del día. La presión arterial es más baja cuando una persona duerme, pero permanece estable cuando está sentada tranquilamente. El estrés, fumar, hablar y tomar café pueden aumentar la presión arterial, mientras que después de las comidas, hacer ejercicio y leer tranquilamente pueden reducir la presión arterial.

Por lo tanto, para medir con precisión la presión arterial, no se deben tomar medicamentos ni comer una hora antes de medir la presión arterial, y no fumar ni beber café o té 30 minutos antes de medir la presión arterial. Debe orinar lo antes posible para evitar retener la orina, ya que una vejiga llena puede aumentar la presión arterial. Antes de medir la presión arterial, debe sentarse tranquilamente en una habitación con una temperatura moderada durante 5 minutos y medir el mismo miembro superior al mismo tiempo en un estado de silencio.

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