¿Con qué frecuencia te remojas los pies?

En primer lugar, la temperatura del agua debe estar lo suficientemente caliente, pero no hirviendo, unos 45 grados centígrados.

●Remojo con sal: Añade 2 cucharadas de sal al agua tibia. La sal tiene efectos antiinflamatorios, esterilizantes y laxantes.

●Remojo de jengibre: Añade unas rodajas de jengibre batido al agua tibia. El jengibre tiene el efecto de dispersar el frío y deshumidificar.

●Remojo en vino: agregar una botella de vino de arroz u otro vino al agua tibia puede promover la circulación sanguínea.

●Remojo de limón: Añade dos rodajas de limón en agua tibia para refrescar tu mente y prevenir resfriados.

●Remojo con vinagre: Añade 3 cucharadas de vinagre blanco al agua tibia para neutralizar el ácido del cuerpo e hidratar la piel.

Además, a la hora de remojar, debes prestar atención a los siguientes puntos:

Prepara un balde grande y profundo. El principio es que el nivel del agua pueda llegar a más de la mitad del agua. becerro. No puedes colocar un par de lado porque los cubos son pequeños.

Los pies deben estar cómodos y colocados planos sobre el fondo del cubo para evitar calambres. El tiempo de remojo es de unos 30 minutos. Cuando el agua esté fría, puedes añadirla hasta la mitad.

Agua caliente de 1 a 2 veces.

Beber un vaso de agua antes y después del remojo, lo que es beneficioso para el metabolismo y la reposición de líquidos corporales. No remojar durante 1 hora antes o después de las comidas.

Estimula el apetito o la digestión. Durante el período en que el esguince esté enrojecido e hinchado, si hay una herida, no la remojes para evitar irritar la herida y provocar inflamación.

Para personas con presión arterial alta, asma o enfermedades cardíacas, el tiempo de remojo se debe acortar a 15 minutos. Si no hay molestias, se debe aumentar el tiempo de remojo.

Tiempo.

Si sudas después del remojo, debes secarte el sudor y descansar un rato antes de salir, así, cuando los poros están abiertos y sopla el viento,

es fácil; resfriarse.