¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber leche de soja todos los días? La eficacia y función de la leche de soja de frijol negro.

1¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber leche de soja todos los días? Beneficios de beber leche de soja todos los días: La leche de soja se elabora a partir de la soja y contiene una gran cantidad de proteínas vegetales, minerales, vitaminas, etc. Después del consumo, puede complementar las proteínas y la energía y promover el crecimiento y el desarrollo. Además, la medicina china cree que la leche de soja también tiene el efecto de nutrir el medio, nutrir el yin y humedecer la sequedad, y es adecuada para el consumo en otoño, cuando la sequedad es fácil de dañar el qi y el yin.

Desventajas de beber leche de soja todos los días: está bien que las personas sanas beban leche de soja con moderación, pero debido a que la leche de soja es propensa a la flatulencia, no es adecuada para pacientes después de una cirugía y la leche de soja sí lo es; ligeramente frío, por lo que las personas con el bazo y el estómago particularmente fríos no pueden beber leche de soja todos los días porque las personas que no pueden seguir una dieta rica en proteínas por motivos físicos, como los pacientes con insuficiencia renal y gota, no pueden beber leche de soja todos los días;

2 ¿Tomar leche de soja todos los días me hará subir de peso? Beber leche de soja todos los días no aumentará las posibilidades de aumentar de peso.

La leche de soja es un alimento relativamente saludable, no alto en calorías, sólo 33 calorías/100 g. Beber leche de soja con moderación todos los días no aumentará las posibilidades de ganar peso. Pero el hecho de que engordes o no también está relacionado con muchos factores. Por ejemplo, a medida que envejece, la tasa metabólica de su cuerpo disminuye y, junto con la disminución del ejercicio, aumentará de peso gradualmente incluso si su ingesta de alimentos no aumenta.

3 La eficacia y función de la leche de soja Sanhei La leche de soja Sanhei es una leche de soja exprimida a partir de arroz negro, frijoles negros y sésamo negro como principales materias primas. Tiene buenos efectos para nutrir el hígado y los riñones. y nutrir el cabello y la piel.

Los frijoles negros de la leche de soja Sanhei son ricos en vitaminas, especialmente en vitamina E, que es una sustancia que puede aumentar la elasticidad de la piel y tiene efectos embellecedores. Las semillas de sésamo negro en la leche de soja Sanhei pueden nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre e hidratar los intestinos. Es muy beneficioso para los mareos, tinnitus, sordera, encanecimiento prematuro, caída del cabello después de una enfermedad, sequedad intestinal y estreñimiento. . Es aún peor con tres frijoles negros. También hay arroz negro en la leche de soja Sanhei, que es rico en almidón y tiene un buen efecto de saciedad y suministro de energía.

4¿Cuál es la proporción de leche de soja Sanhei? La proporción de leche de soja Sanhei es relativamente aleatoria. Generalmente se recomienda comer más frijoles negros, un poco menos de arroz negro y las semillas de sésamo negras son las mejores. Por ejemplo, 60 gramos de frijoles negros secos, 35 gramos de arroz negro seco y 20 gramos de semillas de sésamo negro.

Lavar los frijoles negros y el arroz negro por separado y ponerlos en remojo en agua. Después de lavar las semillas de sésamo negro, puedes ponerlas directamente en el balde. Ponga los tres ingredientes en el balde de la máquina de leche de soja y agregue agua hasta que el nivel del agua sea de 1300 ml. Inicie el proceso de batido de la leche de soja y viértala después de batir.