¿Qué alimentos sencillos se pueden preparar con frutas?
1. Pomelo asado con azúcar moreno. Ingredientes: cantidades adecuadas de pomelo y azúcar moreno. Método: Encienda la parrilla del horno a temperatura alta y reserve.
2. Cortar el pomelo por la mitad y esparcir 1 cucharada de azúcar moreno en la superficie de cada mitad.
3. Colocar en la bandeja para horno y hornear durante 5 minutos hasta que el azúcar se derrita. Servir caliente.
4. Bibimbap de salmón y aguacate. Ingredientes: salmón, arroz, aguacate, limón, salsa teriyaki, pimienta y sal en cantidades adecuadas.
5. Método: Espolvorea un poco de sal, pimienta negra y salsa teriyaki sobre la superficie del salmón, envuélvelo en papel de aluminio y mételo al horno a 350 grados Fahrenheit durante unos 15 minutos.
6. Sacar el salmón a la plancha y espolvorear con un poco de zumo de limón.
7. Corta el aguacate y el salmón en rodajas, colócalos sobre el arroz, añade un poco de salsa teriyaki y ya está listo para comer. (Si no dispone de salsa teriyaki, se puede sustituir por salsa de soja). Lo mejor es mezclar salmón, aguacate y arroz para que tenga mejor sabor.
8. Ensalada tailandesa de gambas y pomelo. Ingredientes: cantidades adecuadas de jugo de lima, chile picado, pomelo, camarones, brotes de soja, hojas de albahaca, salsa de pescado, azúcar blanca y agua fría.
9. Método: Mezclar todos los condimentos en un bol, remover uniformemente para disolver el azúcar y reservar.
10. Lavar los brotes de soja y blanquearlos en agua hirviendo durante 10 segundos. Sácalos y sumérgelos en agua con hielo hasta que se enfríen, luego sácalos y resérvalos.
11. Lavar los camarones, quitarles la cabeza y la cáscara, pero conservar las colas; utilizar un cuchillo para abrir el lomo y el vientre de los camarones, sacar los intestinos de barro con palillos y blanquear los limpios. camarones en agua hirviendo 3 minutos, sácalo y sumérgelo en agua con hielo hasta que se enfríe, luego sácalo y escúrrelo.
12. Pon en un bol grande los camarones, los brotes de soja, la carne de pomelo y las hojas de albahaca, vierte el aderezo para ensalada preparado previamente, mezcla bien y disfruta.
13. Fruta se refiere a frutos vegetales jugosos y comestibles cuyos sabores principales son agridulces. Las frutas no sólo son ricas en nutrientes vitamínicos, sino que también favorecen la digestión.