El baño de pies es bueno para el cuerpo. ¿Con qué frecuencia debo remojar?

Remoje sus pies durante 30 a 45 minutos, una vez al día o cada dos días. También existe un método de baño de pies caliente de la medicina tradicional china: antes de cada baño de pies, ponga el líquido medicinal hervido en agua (se puede diluir) y luego proceda de acuerdo con el método de baño de pies caliente común. Sin embargo, se debe recordar a las personas mayores que el tiempo para remojar los pies debe ser más corto, porque si se remojan durante demasiado tiempo, fácilmente pueden causar síntomas como sudoración y palpitaciones. Por tanto, es mejor que las personas mayores se remojen los pies durante 20 minutos antes de acostarse todos los días.

Es más científico dormir después de remojar los pies por la noche. Se recomienda tomar media hora cada vez. Se recomienda que pueda hacer arreglos razonables según su propia situación, y también es posible aumentarlo adecuadamente. Después de levantarse por la mañana, puede ajustar los meridianos antes de las comidas. Hay muchos puntos de acupuntura en los pies. Si remojas tus pies en agua caliente todos los días, puedes promover la circulación sanguínea y ahuyentar el frío. Además, puede estimular eficazmente los puntos de acupuntura de los pies y lograr el efecto de dragado de los meridianos, contribuyendo así al cuidado de la salud. Promover el metabolismo: la función principal del remojo de pies es acelerar la circulación sanguínea, promoviendo así el metabolismo y reduciendo la aparición de presión arterial alta, enfermedades cardíacas y otras enfermedades.

El remojo de los pies puede mejorar la circulación en el cuerpo y permitir que la sangre sea transportada a ambos extremos de los pies. Esto puede reducir la incidencia de enfermedades de alto riesgo como presión arterial alta, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Pero cabe señalar que la temperatura del agua debe ser lo suficientemente alta, pero no hirviendo. La temperatura es de unos 45 grados centígrados. Será mejor si agregas 2 cucharadas de sal al agua tibia. Esto se debe a que la sal puede reducir la inflamación y las bacterias y aliviar el estreñimiento.

El tiempo adecuado de remojo de los pies es de 30 a 45 minutos, una vez al día o día por medio. La temperatura del agua para el baño de pies generalmente se mantiene entre 38°C y 43°C. Al remojar los pies, la profundidad del agua generalmente es más profunda que los tobillos, por lo que debes frotarlos con frecuencia. El método para lavar los pies por la mañana es muy sencillo. Controlar la temperatura del agua en torno a los 40°C, que es cómoda pero no caliente, y dejar en remojo durante unos 5 a 10 minutos. Utilice los dedos índice, medio y anular para masajear el punto Yongquan en ambos pies durante aproximadamente 1 minuto y luego masajee el espacio entre los dedos de ambos pies durante aproximadamente medio minuto. Para mantener la temperatura del agua, agregue una cantidad adecuada de agua caliente en tandas y repita de 3 a 5 veces.

Sumerge tus pies en agua caliente a unos 40 grados centígrados y el dolor de cabeza se aliviará. Esto se debe a que los vasos sanguíneos de los pies se expanden y la sangre fluye de la cabeza a los pies, lo que puede reducir relativamente la congestión en el cerebro y, en última instancia, aliviar los dolores de cabeza. El mejor momento para remojar los pies es a las 9:00 p. m. todas las noches. Se eligió este período de tiempo porque el qi del meridiano del riñón y la sangre son débiles. En este momento, después de remojar los pies para aumentar el calor corporal, los vasos sanguíneos del cuerpo se expandirán, lo que es beneficioso para promover la circulación sanguínea, promoviendo así la circulación sanguínea en el cuerpo. Al mismo tiempo, los nervios que han estado tensos durante un día y los riñones que han estado cansados ​​durante un día pueden relajarse por completo y ajustarse completamente bañando los pies en este momento, y la gente se sentirá muy cómoda.