¿Es perjudicial para el estómago sustituir la cena por frutas y galletas todas las noches? ¿Habrá algún daño a largo plazo?

En mi experiencia, los problemas estomacales dependen principalmente de la alimentación. Es mejor no dejar que el estómago sienta hambre o se resfríe. La fruta probablemente esté bien, pero de las galletas es difícil decirlo. En resumen, intenta elegir alimentos frescos y ligeros. Sin embargo, aún es necesario prestar atención al equilibrio nutricional cuando se come durante mucho tiempo. Bajar de peso es una actitud ante la vida, no te apresures LZ