¿Cuál es la mejor manera de tratar la distensión de los músculos lumbares?

Además de los cuidados necesarios, la tensión de los músculos lumbares también se puede aliviar mediante un automasaje adecuado y la realización consciente de los ejercicios de recuperación correspondientes para ayudar a la recuperación.

El ejercicio adecuado es útil para la recuperación de la distensión de los músculos lumbares, pero también hay que prestar atención al ejercicio excesivo y controlar el grado. Además, se requieren cuidados restaurativos específicos. Los métodos comúnmente utilizados, como la aplicación externa de apósitos, como el ungüento Qiantang Shennong Xiaotong, tienen efectos rápidos y duraderos y pueden restaurar eficazmente la tensión de los músculos lumbares.