¡Recetas para perezosos!
Supongo que las verduras verdes no funcionarán. Cocine al vapor durante varias horas sin pérdida de nutrientes. Probablemente sea difícil de tragar. Déjame intentar recomendarte algunos:
1.Huevos al vapor con salchicha.
2. Dados Babaojiang. (Puedes cortar carne cortada en cubitos, zanahorias, melón de invierno, arroz salvaje, cidra seca, edamame, brotes de bambú cortados en cubitos, maní, lechuga, lo que quieras).
3. maíz con chorizo O sazonado con cubitos de jamón y cocidos al vapor juntos.