¿Qué puedo comer para reponer sangre y Qi después de un aborto espontáneo? ¿Qué alimentos puedo comer después de un aborto espontáneo?

El aborto indoloro hace que las pacientes soporten una cierta cantidad de dolor y presión física y mental, y puede haber sangrado durante o después de la operación. Algunas personas pueden desarrollar anemia fácilmente si no tienen cuidado. Por eso, después del aborto artificial, debes prestar atención a comer más alimentos que no aprendan a nutrirte para regular el cuerpo, lo que tendrá un gran impacto en la reproducción normal y la salud física en el futuro. Entonces, ¿qué se debe comer para reponer la sangre y el qi después de un aborto espontáneo?

Qué comer después de un aborto espontáneo para nutrir la sangre y el qi1. Si el cuerpo está débil después de un aborto espontáneo, se deben suplementar vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. Por lo tanto, comer más verduras y frutas frescas también puede ayudar a prevenir el estreñimiento.

2. La proteína es un componente importante de los anticuerpos. Si la ingesta es insuficiente, la resistencia del organismo se reducirá. Debería comer más pollo, carne magra de cerdo, huevos, leche, frijoles y productos de soya.

3. Después de un aborto indoloro, debes comer más alimentos que nutran la sangre y el qi, y comer más dátiles rojos o sopa de dátiles rojos.

¿Qué alimentos pueden reponer la sangre y el qi? Aquí hay algunas recetas de comida para nutrir la sangre y el qi. Entre semana, las mujeres también pueden cocinar ellas mismas.

1. Sopa de huevo y dátil: 2 huevos, 10 dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar moreno. Hervir el agua en la olla, luego verter los huevos y dejar cocer. Luego poner los dátiles rojos y el azúcar moreno en el agua y cocinar a fuego lento durante 20 minutos. Tiene el efecto de reponer la energía vital y nutrir la sangre. Es adecuado para el tratamiento de la anemia y la deficiencia de Qi y sangre después de una enfermedad y posparto.

2. Leche de soja y papilla de arroz: 2 tazones de leche de soja, 50 gramos de arroz, cantidad adecuada de azúcar. Lave el arroz, use leche de soja para cocinar el arroz hasta convertirlo en papilla y agregue azúcar después de cocinarlo. Tomar todas las mañanas en ayunas. Tiene los efectos de regular el bazo y el estómago, eliminar el calor e hidratar la sequedad. Es adecuado para recuperar la debilidad física después de un aborto espontáneo.

3. Sopa de pichón y goji: 1 pichón, 30 gramos de goji, un poco de sal. Quitarle las plumas y las vísceras al pichón, lavarlo, ponerlo en una olla, añadirle agua y baya de goji para guisarlo y añadirle un poco de sal cuando esté cocido. Come carne dos veces al día y bebe sopa dos veces al día. Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre y regular la deficiencia. Es adecuado para la debilidad física después de un aborto espontáneo, la deficiencia de qi después de una enfermedad, la debilidad física y la sudoración espontánea debido a una deficiencia superficial.

Cosas a tener en cuenta después de un aborto espontáneo: 1. Presta atención al descanso. Generalmente se recomienda permanecer en cama durante una semana. Si las condiciones no lo permiten, descanse en cama durante al menos 2 o 3 días. Después de eso, puede levantarse de la cama y hacer ejercicio, y aumentar gradualmente el tiempo de actividad. No realice trabajos físicos pesados ​​medio mes después de un aborto espontáneo.

2. Complementar la nutrición. En particular, las proteínas, el hierro y la vitamina B12 son las materias primas básicas para la hematopoyesis, mientras que la vitamina C, el agua, los minerales y la fibra son los nutrientes básicos para el cuerpo humano. Después de un aborto espontáneo, debes comer más pescado, carne, huevos, frijoles, alimentos ricos en proteínas y verduras frescas ricas en vitaminas para acelerar la recuperación.

3. Observar el sangrado. Si el sangrado vaginal dura más de una semana o se presentan síntomas de dolor abdominal bajo, fiebre, leucorrea anormal, etc. después de un aborto espontáneo. , debe acudir al hospital para revisión y diagnóstico a tiempo. Además, el aborto espontáneo debe revisarse en el hospital en el plazo de un mes.

4. Insistir en el uso de métodos anticonceptivos para evitar el embarazo. Después de un aborto espontáneo, las funciones ováricas y uterinas se recuperan gradualmente y los ovarios ovulan según lo programado. Si no insistes en la anticoncepción, pronto volverás a quedar embarazada, lo que tendrá un mayor impacto en tu organismo.

5. Ajuste psicológico. Muchas mujeres se sentirán ansiosas o se culparán después de un aborto espontáneo. Sentirán que no han recibido suficiente atención y también se preocuparán por el impacto en su salud futura. De hecho, el cuidado y la comprensión adecuados, junto con modificaciones en la dieta, pueden desatar nudos y restaurar la felicidad y la confianza.