¿Cómo comer y qué comer para compensar la deficiencia de Qi y sangre?

1. Reforzar el ejercicio físico es fundamental. Correr, yoga, Tai Chi, etc. Se le pide que elija uno y lo cumpla todos los días. El trabajo y el descanso deben ser regulares. Acuéstate a tiempo y quédate despierto menos tarde.

2. Jiannao Bushen Pills (Linqing) 15 cápsulas, 2 veces al día, por vía oral antes de las comidas.

Ginseng Guipi Pastilla (Tongrentang) 1 pastilla. (También hay diuréticos disponibles) Tres veces al día, tómelo por vía oral antes de las comidas.

Toma las pastillas de Shiquan Dabu según las instrucciones.

La toma del medicamento junto por vía oral no tiene efectos secundarios.

3. Acupuntura y terapia de masajes

4. Coma con regularidad, no coma en exceso y coma a tiempo. La dieta debe ser ligera, comer alimentos menos picantes, fritos, fritos, difíciles de digerir e irritantes como bebidas espirituosas, comer más frutas, verduras, alimentos con fibra y beber más agua, especialmente plátanos, manzanas y miel. ..

5. Mantente de buen humor y no seas pesimista.

6. Plan de tratamiento dietético

Preste atención a comer más alimentos ricos en vitamina A, caroteno y vitamina B2 al mismo tiempo, elija alimentos con alto contenido de fosfolípidos para fortalecer el cerebro; , como yemas de huevo, pescado, camarones, nueces, maní, etc. También debe elegir conscientemente más alimentos que protejan sus ojos, como huevos, hígado de animales, riñones, zanahorias, espinacas, mijo, col china, tomates, azucenas, espinacas de agua, bayas de goji, etc.

La dieta debe ser muy blanca (azúcar, sal, manteca de cerdo) y casi negra (sésamo negro, champiñones, arroz negro). En términos de valor nutricional, cuatro patas (cerdo, vaca, oveja) no son tan buenas como dos patas (pollos, patos), dos patas no son tan buenas como una (champiñones) y una pierna no es tan buena como una. pierna (pescado). Consuma algas marinas, pescado de río y aceite de pescado con regularidad.

Te deseo una pronta recuperación