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Por primera vez, seguí estrictamente las instrucciones del libro, pero descubrí que en realidad no estaba acostumbrado. El sabor a cebolla es demasiado fuerte. . Esta vez solo le puse 1/3 de cebolla, y estoy muy satisfecho con el sabor~

Ingredientes:

2 rodajas de pechuga de pollo, media cebolla de verdeo (yo puse 1/3), huevos, 3 salvado de avena, 2 cucharadas (yo le puse avena), 20 gramos de jengibre, 20 gramos de cilantro, un poco de sal y chile en polvo.

Ejercicio:

1. Versión horno:

Precalienta el horno a 180 grados. Pon un poco de agua caliente en una fuente para asar grande y colócala en el horno.

Picar el pollo en rellenos. Picar las cebolletas, el jengibre y el cilantro, agregar la sal y el chile en polvo y mezclar.

Afortunadamente, tengo el tipo de procesador de alimentos que tengo en casa, así que puse todas estas cosas y planeé mezclarlas.

Mezcla los huevos y el salvado de avena (avena) de manera uniforme, luego mézclalos, revolviendo en el sentido de las agujas del reloj y colócalos en una fuente para horno pequeña. Luego, agrande la pequeña fuente para asar en la bandeja para hornear. Sólo se necesita alrededor de media hora para realizar la prueba.

2.Versión para microondas:

No tienes que molestarte en servir dos bandejas para hornear.

Si hay función de microondas a vapor, puedes encender el vapor. Pero el tiempo del microondas es de más de 10 minutos. Sin embargo, el efecto es relativamente suave, por lo que se recomienda conservarlo un rato antes de comer.

Si no hay función de vapor, tapar la mezcla con film transparente y calentar durante 5 minutos~