Acondicionamiento corporal y pérdida de peso saludable después del aborto
Dieta equilibrada
Después de un aborto espontáneo, puedes ganar peso debido al exceso de nutrición. Si su cuerpo se recupera bien después del nuevo examen, puede ajustar su dieta adecuadamente y elegir una nutrición equilibrada en lugar de hacer dieta a ciegas.
No es aconsejable perder peso durante el periodo de recuperación.
Para las mujeres que acaban de someterse a una cirugía de aborto, sus cuerpos necesitan tiempo para recuperarse. Trate de evitar hacer dieta o tomar pastillas para bajar de peso durante un mes. Espere hasta que su cuerpo se haya recuperado por completo antes de considerar la forma adecuada de perder peso.
Papilla de leche de soja y arroz
Papilla de leche de soja y arroz es una buena opción. La combinación de leche de soja y arroz no sólo puede armonizar el bazo y el estómago, sino también eliminar el calor e hidratar la sequedad. Un plato con el estómago vacío cada mañana no sólo es rico en nutrientes, sino que también ayuda a controlar el peso.
♀?Hazlo tú mismo
El ejercicio es otra forma saludable de perder peso. Después de un aborto espontáneo, el ejercicio adecuado puede ayudar al cuerpo a recuperarse y desarrollar una figura saludable.
Cosas a tener en cuenta
Las relaciones sexuales prematuras después del aborto pueden causar daños secundarios al cuerpo y provocar fácilmente enfermedades ginecológicas. Al mismo tiempo, también debes prestar atención a la anticoncepción para evitar nuevamente un embarazo no deseado.