Inesperadamente, cuanto más comía, más delgado me volvía y perdí 30 libras.

He preparado para ti alimentos que te ayudarán a controlar el azúcar y reducir la grasa.

Puedes comer más batatas, maíz, fideos de trigo sarraceno, etc. como alimento básico.

En el caso de las frutas, también debes prestar atención a elegir frutas bajas en azúcar. Incluso las frutas con bajo contenido de azúcar no deben consumirse en exceso, sino con moderación.

Aumentar el metabolismo puede ayudar a reducir la grasa. Puedes comer más melón de invierno y pimientos verdes.