¿Beber yogur todos los días hará que mi piel esté más blanca y tierna?

El yogur puede descomponer la lactosa y las proteínas de la leche, facilitando la digestión y absorción del cuerpo humano, favoreciendo la secreción de jugo gástrico, estimulando el apetito y favoreciendo y fortaleciendo la digestión. Además, el yogur contiene otros ácidos orgánicos como el ácido láctico y el ácido cítrico. Su diluyente tiene evidentes efectos bactericidas y antisépticos. Se le conoce como el "limpiador" del tejido mucoso, ayudando a suavizar la superficie pegajosa de la piel y eliminar los restos muertos. células.

El yogur es rico en vitamina A, vitamina E y caroteno, que pueden prevenir la queratinización y la sequedad de la piel, hacer que la piel sea blanca, tierna, elástica y brillante, y evitar las arrugas, por lo que beber una taza de yogur todas las mañanas. y la noche puede hacer que la piel se vuelva blanca y tierna.

Datos ampliados:

El yogur también puede descomponer la lactosa y las proteínas de la leche, lo que facilita la digestión y absorción del cuerpo humano, promueve la secreción de jugo gástrico, estimula el apetito y promueve y fortalecer la digestión. Además, las bacterias del ácido láctico pueden reducir la producción de ciertos carcinógenos, por lo que tiene el efecto de prevenir el cáncer, inhibir la reproducción de las bacterias putrefactas en el intestino y debilitar las toxinas producidas por las bacterias putrefactas en el intestino.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Yogurt