¿Cuáles son las funciones nutricionales de las nectarinas?

1. Las nectarinas son ricas en vitamina C. La vitamina C contenida en una nectarina fresca casi puede satisfacer las necesidades de un adulto durante un día.

2. Las nectarinas contienen 17 tipos de aminoácidos, caroteno y otros nutrientes que necesita el cuerpo humano.

3. Las nectarinas contienen un alto contenido de azúcar, que puede reponer la fuerza física y mejorar la inteligencia, y son buenas tanto para adultos como para niños.

Efectos alimentarios de las nectarinas

1. Las nectarinas son muy ricas en vitamina C, que puede mejorar eficazmente la inmunidad humana, proteger los dientes y las encías, reducir las pecas y tener propiedades blanqueadoras y para el cuidado de la piel. . efecto.

2. Las nectarinas contienen un alto contenido en hierro y son un alimento complementario ideal para pacientes con anemia ferropénica.

3. Las nectarinas contienen menos sodio y más potasio, lo que es adecuado para pacientes con edema.

4. Las nectarinas tienen el efecto de reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y favorecer la producción de líquidos. Es muy adecuado para personas con insuficiencia de Qi y sangre, tez cetrina y dificultad para respirar después de una enfermedad grave.

5. Las nectarinas no solo son ricas en nutrientes, sino que también hacen que las personas se sientan saciadas y tienen el efecto de perder peso.