¿Puede el yogur reemplazar el aderezo para ensaladas en ensaladas de frutas y verduras?

La respuesta es sí, el yogur también se puede utilizar como sustituto del aderezo para hacer ensaladas de verduras o macedonias de frutas, pero el yogur del que hablamos aquí es yogur sólido, no bebidas de yogur líquidas. Normalmente cuando quiero comer ensalada de verduras o ensalada de frutas en casa, elijo hacerla con yogur.

Entonces, ¿por qué se dice que el yogur se puede utilizar como sustituto del aderezo para ensaladas? Las razones son las siguientes: (Opinión puramente personal, no lo rocíes si no te gusta)

En primer lugar, el yogur se puede adquirir en cualquier momento y lugar, incluso en comedores, supermercados de barrio, etc., pero el aderezo para ensaladas no se puede adquirir sin acudir a un supermercado un poco más grande.

En segundo lugar, el precio del yogur es relativamente favorable en comparación con el aderezo para ensaladas y es un sustituto rentable.

En tercer lugar, existen muchas variedades de sabores de yogur, que se aproximan más a las preferencias personales. Sin embargo, si se trata de aderezo para ensaladas, el espacio para elegir es relativamente pequeño y es posible que el sabor no sea exactamente el que te gusta.

En cuarto lugar, el yogur tiene calorías relativamente bajas y es rico en proteínas y otros nutrientes. Por el contrario, los aderezos para ensaladas son en su mayoría ricos en calorías si quieres ponerte en forma comiendo ensalada de verduras o ensalada de frutas. Para quienes están perdiendo peso, elegir yogur en lugar de aderezo para ensaladas es la mejor opción.

Soy Shen Xiaoyi, una bella cocinera nacida en los años 80 y una persona gourmet automediática. Si también te gusta cocinar comida deliciosa y explorar tiendas, sigue la cuenta pública de WeChat Shen Xiaoyi para descubrir y preparar más comidas deliciosas juntos.