¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de qi y qué comer?

Hola, antes que nada necesitamos saber qué es la deficiencia de Qi

La deficiencia de Qi generalmente se refiere a debilidad física, tez pálida, dificultad para respirar, debilidad en las extremidades, mareos, sudoración al moviéndose, y una voz baja espera. Incluyendo la deficiencia de vitalidad, Zongqi y Weiqi, así como la disminución de las funciones de promoción, calentamiento, defensa, fijación y transformación del Qi, lo que conduce a la disminución o disminución de ciertas actividades funcionales del cuerpo, la disminución de la resistencia a las enfermedades. y otros fenómenos debilitantes. Es causada principalmente por dotación congénita insuficiente, desnutrición adquirida, agotamiento debido al exceso de trabajo ("consumo de Qi debido al exceso de trabajo"), enfermedades a largo plazo, disminución de la función de los pulmones, el bazo, los riñones y otros órganos, bioquímica insuficiente del Qi, etc. .

Manifestaciones de la constitución por deficiencia de Qi:

Características generales: Vitalidad insuficiente, con fatiga, dificultad para respirar, sudoración espontánea y otros síntomas de deficiencia de Qi como características principales.

Características físicas: Los músculos son blandos y sueltos.

Manifestaciones comunes: suele tener voz baja, dificultad para respirar y pereza para hablar, fatiga fácil, falta de energía, sudoración fácil, lengua roja clara, marcas de dientes en el borde de la lengua y pulso débil. .

¿Qué alimentos son buenos para la deficiencia de qi?

1. Azufaifa

Es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Es un alimento común. el efecto beneficioso para el qi y la sangre. Los médicos de las dinastías pasadas lo usaban a menudo para pacientes con deficiencia de Qi. "Bielu" dice que puede reponer energía vital y ser poderoso. Meng Shen, un médico especialista en alimentos de la dinastía Tang, también dijo: La azufaifa puede reponer el qi insuficiente, y cocinarla puede reponer los intestinos y el estómago. Entre las grasas, es la mejor para reponer el qi. Por lo tanto, las personas con deficiencia de qi deben hervir azufaifa a fuego lento y tomarla.

2. Cacahuete

Es de naturaleza suave y de sabor dulce. "Southern Yunnan Materia Medica" afirma que el maní puede nutrir el medio y reponer el qi. No solo eso, el maní también puede nutrir el bazo y los pulmones. Esto es más adecuado para personas con deficiencia de qi y deficiencia pulmonar o de bazo, y es apropiado. comer maní hervido.

　3. Ñame

Es un alimento tonificante del qi. Las personas con una constitución deficiente en qi o con enfermedades crónicas deben consumirlo con regularidad, ya que es más beneficioso. El ñame puede nutrir el qi de los pulmones, el bazo y los riñones, por lo que se utiliza comúnmente en prescripciones para la deficiencia de qi de los pulmones, la deficiencia de qi de los riñones o la deficiencia de qi del bazo.

4. Arroz japonica

Es de naturaleza neutra, de sabor dulce y puede nutrir el cuerpo y reponer el qi. Ya en "Bie Lu", hay un registro de reposición de qi. Meng Shen, un médico especialista en alimentos de la dinastía Tang, también dijo: El arroz japonica es cálido y repone el qi. Wang Mengying, de la dinastía Qing, también elogió la papilla de arroz japonica como la sopa de ginseng para los pobres. Dijo: Los pobres sufren del síndrome de deficiencia y deberían usar sopa de arroz espesa en lugar de sopa de ginseng. Las personas con deficiencia de Qi deben consumirlo con regularidad.

5. Carne de res

Es de naturaleza suave y de sabor dulce. Es beneficiosa para el qi y la sangre, nutre el bazo y el estómago y fortalece los músculos y huesos. El famoso médico dijo en "Bielu": La carne de res calma el cuerpo, nutre el qi y nutre el bazo y el estómago. "Han Shi Yi Tong" también dijo: La carne amarilla puede reponer el qi y tiene el mismo efecto que el Astragalus membranaceus. Esto muestra que el poder de la carne de res para reponer el qi es particularmente significativo, por lo que las personas con deficiencia de qi deben comerla con regularidad.

6. Carne de perro

Es de naturaleza cálida y de sabor salado. Puede reponer el qi y es más adecuada para personas con deficiencia de qi, deficiencia de bazo, deficiencia de riñón y deficiencia de pulmón. o deficiencia de yang. "Rihuazi Materia Medica" dice: La carne de perro nutre el qi del estómago, es afrodisíaca, calienta la cintura y las rodillas, repone la fatiga y repone el qi. "Yilin Zhuan Yao" también dice que la carne de perro nutre el qi de los pulmones y fortalece el qi de los riñones. Es especialmente bueno para comer en otoño e invierno.

7. Pollo

Es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tiene los efectos de calentar el cuerpo, reponer el qi, tonificar la esencia y nutrir la sangre. Debe consumirse independientemente de la deficiencia de qi, de sangre o de riñón. Las personas con deficiencia de qi tienen la costumbre de cocinar a fuego lento gallinas viejas con astrágalo, lo que puede aumentar el efecto tonificante del qi.

8. Carpa plateada

Es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Puede entrar en el bazo y los pulmones y reponer el qi. Li Shizhen de la dinastía Ming dijo en el "Compendio de Materia Médica": La carpa plateada calienta el cuerpo y repone el qi. Mengying, el médico especialista en alimentos de la dinastía Qing, también creía que la carpa plateada calienta el estómago, repone el qi e hidrata la piel. Por lo tanto, las personas con deficiencia de Qi deberían consumirlo.

9. Anguila

Es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tiene las funciones de tonificar la deficiencia, reponer el Qi y fortalecer los músculos y huesos. regularmente. "Qianjin Shizhi" dijo una vez que se usa para inhalar e inhalar y que no puede pararse en el suelo. El "Compendio de Materia Médica" también dice: la anguila es buena para reponer el qi.

10. Pez mandarín

Comúnmente conocido como pez mandarín. Puede reponer el qi y la sangre y beneficiar el bazo y el estómago. "Rihuazi Materia Medica" dice: El pescado mandarín nutre el qi. "Kaibao Materia Medica" cree que puede reponer energía y hacer que las personas estén gordas y saludables. Es especialmente adecuado para personas con deficiencia de Qi y deficiencia de bazo.

11. Cereza

Es de naturaleza cálida y de sabor dulce. No solo puede nutrir el qi y la sangre, sino también el bazo y los riñones. Registros de "Southern Yunnan Materia Medica": La cereza cura todas las enfermedades por deficiencia y puede reponer en gran medida la vitalidad.

12. Uvas

De naturaleza suave y sabor agridulce, son un tipo de fruta que puede reponer el qi y la sangre, además de tener efectos beneficiosos sobre el qi antiguo. La literatura médica también cree que las uvas pueden fortalecer el bazo y el estómago, y beneficiar el hígado y los riñones, la función de fortalecer los músculos y los huesos.

Por ejemplo, el "Ben Jing" dice que repone el qi y duplica la fuerza. "Southern Yunnan Materia Medica" cree que las uvas pueden reponer el qi y la sangre. "Suixiju Diet Spectrum" también registra: nutrir el qi, nutrir el líquido renal, reponer el yin del hígado y fortalecer los músculos y huesos. Por lo tanto, cualquier persona con deficiencia de qi acompañada de deficiencia de riñón, pulmón y bazo debe comerlo.

13. Nido de pájaro

Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. Es bueno para reponer el qi, nutrir el yin y nutrir los pulmones. Es especialmente adecuado para quienes tienen qi. Deficiencia y deficiencia pulmonar. "Compendio de Materia Médica" dijo una vez que repone enormemente la vitalidad. "Food Taboos" también registra que el nido de pájaro fortalece el yang y repone el qi. "Comida y bebida" también señala: El nido de pájaro tiene la función de reponer el qi. Es adecuado para quienes tienen el bazo y los pulmones débiles y todas las deficiencias en la división del qi. También es mejor para quienes tienen problemas superficiales. deficiencia, pérdida de sudor y miedo al viento.

14. Ginseng

Es de naturaleza cálida y de sabor dulce y ligeramente amargo. Es una poderosa medicina tradicional china tonificante del qi más comúnmente utilizada en la medicina tradicional china. También es un conocido alimento tonificante del qi. Puede reponer en gran medida la vitalidad. El "Tratado sobre las propiedades de la medicina" dice que puede reponer la deficiencia de Qi en los cinco órganos internos. "Medicine Origin" también cree que el ginseng puede tratar la insuficiencia de Yang Qi en el bazo y el estómago, la dificultad para respirar, la dificultad para respirar y la falta de Qi en los pulmones, y reponer la vitalidad. Las personas con deficiencia de qi pueden comer ginseng, que es bastante eficaz. Es más adecuado para personas con deficiencia de qi y yang, deficiencia de bazo o deficiencia pulmonar. Del mismo modo, Codonopsis pilosula y Radix Pseudostellariae tienen los mismos efectos que el ginseng y son adecuados para personas con deficiencia de Qi. La "Medicina Zhongshenxilu" también dice: Puede reponer el Qi y la sangre. Por lo tanto, las personas con deficiencia de Qi deberían consumirlo. Debido a que el ginseng americano es de naturaleza fresca y tiene el efecto de nutrir el yin pulmonar y reducir el fuego deficiente, es más adecuado para personas con deficiencia de qi y deficiencia de yin pulmonar.

15. Astrágalo

Es de naturaleza ligeramente cálida y de sabor dulce. También es una medicina tradicional china tonificante del qi muy utilizada en la medicina tradicional china y un qi de uso común. -alimentos tonificantes entre la gente. Muchos libros de medicina afirman que el astrágalo nutre la energía del cuerpo. El "Compendio de Materia Médica" cree que el astrágalo es el mejor de todos los medicamentos tonificantes del Qi, por eso se le llama Qi. Según los hábitos de los médicos, el astrágalo a menudo se toma junto con Codonopsis pilosula, Radix Pseudostellariae o ginseng, mejor será su capacidad para reponer el qi y es más adecuado para personas con deficiencia de qi.