Me siento tan cansado todos los días y quiero adormecerme con vino. ¿Qué debo hacer?
Bebí varias veces y tenía un dolor de cabeza terrible, así que la llamé para charlar y le conté sobre mi infelicidad en el estudio, el trabajo y la vida. Ella siempre me escuchó con paciencia, me consoló y permaneció conmigo.
Me dijo que usar alcohol para adormecerse durante mucho tiempo no sólo es malo para el corazón, sino también perjudicial para el hígado y el estómago.
Cada vez que me siento cansado, su apariencia es realmente como un cálido rayo de sol que derrite lentamente el mundo que está bloqueado por mí. De hecho, también le estoy agradecido por enseñarme a amarme a mí mismo. Poco a poco abriré el mundo que estaba bloqueado por mí, poco a poco volveré a mi estado soleado original y ya no beberé más.
Amarnos a nosotros mismos es algo que cada uno de nosotros debería aprender. Cuando esté cansado, no se adormezca con alcohol. Sólo puedes desahogarte apropiadamente, al igual que cuando tienes algo feliz, quieres compartirlo con tus amigos para celebrarlo.
Todo el mundo está muy cansado, la clave es adaptarse.
¿Cansado de tu corazón o de tu cuerpo? ¡No importa!
Cuando llegues a casa después de un día duro, primero saluda a tu familia, luego lávate las manos y la cara, prepárate una taza de café (té), enciende tu teléfono móvil (TV, equipo de música), y poner algo de música suave. Finalmente, siéntate, bebe un sorbo de té lentamente y cuídate bien. ¡Se supone que esto es relajante!
¿Por qué estás cansado todos los días?
Las cosas tienen prioridades, así que haz un plan y procede según lo planeado.
——No piense demasiado, simplifique las cosas complejas, haga las cosas simples en serio y, a menudo, cometerá errores si es descuidado.
Cree en ti mismo, cree en el cielo, habrá pan, y todo estará allí. Será muy agotador comparar con los demás.
¿Aún estás cansado? ¡Tómate unas vacaciones y ve a algún lugar al que quieras ir! Traiga a su familia, diviértase, vea cómo viven los demás y pregunte cómo viven los demás con tanta tranquilidad.
——¡Oh, lo más importante es que no lo dije! ¿Revisas tu teléfono todas las noches tarde? ¡Deja tu teléfono, vete a la cama temprano y levántate temprano! Mira el cálido sol de invierno afuera, ¡qué mundo tan refrescante!
¡Ser adicto al vino es aún más agotador!
Existen muchos tipos de fatiga, pero no es adecuado utilizar alcohol para adormecerla. Si estamos cansados, podemos descansar.
Cuando estemos cansados, podemos charlar, cantar o sentarnos juntos a tomar algo o jugar.
El cansancio del que hablamos aquí probablemente pertenece a la categoría de "problemas". Es el tipo de cosas que "se siguen cortando y solucionando, pero se vuelven un caos", y del tipo que "levantar una copa para aliviar el dolor lo empeora".
Me temo que todo el mundo ha experimentado este tipo de cansancio. Aquí hay dos tipos de cansancio: uno tiene solución, tal como dijo el Sr. Lu Xun: "Los hermanos que luchan por las olas están aquí, y cuando se encuentran, sonríen y olvidan sus rencores". para resolver.
Hay dos formas de afrontar el cansancio de este último: una es mantener una cierta distancia o una gran distancia de la otra persona tanto como sea posible, la otra es esperar el paso del tiempo y poco a poco; olvídalo. Probablemente esto es lo que quiso decir Confucio cuando dijo: "Cincuenta personas conocen el destino del cielo". Además, ¿no dijo Zheng Banqiao también que es “difícil confundirse”?
Cuando una persona vive en el mundo y se enfrenta a todo tipo de personas con diferentes valores, intereses y necesidades personales, inevitablemente surgirán conflictos y "problemas".
Alguien dijo una vez que no tengo necesidades de los demás y respondo a sus peticiones, pero ¿por qué estoy tan cansado? Hay esta frase en "Solin Nang": "Lo extraño, él tiene hambre y frío, y yo soy encantador". Si no está satisfecho con la guinda del pastel, debo decirle que se mantenga alejado de él.
Pero también hay quienes están cansados y no pueden caminar mucho. Cuando elige esperar a que la oportunidad se desvanezca, el resultado es que pierde el resultado final. Esto es lo más agotador.
¡Hola! Me pregunto si estás emocionalmente cansado. O fatiga relacionada con el trabajo. Si se siente agotado emocionalmente, le sugiero que hable con su chica feliz para entenderse y confiar el uno en el otro. Si no estás contento en el trabajo, primero debes creer en ti mismo. Después de trabajar duro, no obtienes una buena recompensa. Este es un problema con el que todo el mundo se encontrará nueve de cada diez veces, pero usted cree firmemente que algún día lo logrará y sus esfuerzos siempre serán recompensados. Sal a relajarte, párate en una montaña alta y grita tus problemas, charla con amigos, comparte tus pensamientos y canta, lo que liberará mejor tu estado de ánimo.
Si no te emborrachas, beber dañará tu hígado y te hará sentir triste cuando estés de mal humor. Debes encontrar la manera correcta de liberar tus emociones. ¡vamos! ¡Atarearse! ¡Creo que lo lograrás!
Este interrogador no es un maestro del vino, ni siquiera un adivino. Todos los problemas de la gente se solucionan con vino, aunque a veces cuanto más se solucionan, más problemas les surgen. Es un licor inútil de 60 grados y la cantidad no se mantiene. Despertarse y preocuparse por ir a trabajar. Olvídate, beber alcohol por la noche es como tomar medicamentos. Este curso de tratamiento puede ser demasiado largo. Dices que este cansancio se puede curar, pero tú también te sientes cansado, así que simplemente come y duerme. Ling Ke
Es aún más preocupante beber para ahogar las penas. Charle con amigos o salga a caminar. Cuando tus horizontes sean altos, tu mente se ampliará naturalmente.
Con el rápido desarrollo de la ciencia y la tecnología contemporáneas y el fuerte aumento de la cantidad de información, el ritmo de trabajo y de vida de las personas también se ha acelerado en consecuencia. El establecimiento del mecanismo de competencia del mercado ha agravado la presión psicológica de las personas y, con ello, también han cambiado el concepto de tiempo, eficiencia en el trabajo y contenido de la vida. Estos pueden fácilmente hacer que las personas sientan una sensación de urgencia, presión y ansiedad, provocando una serie de reacciones de estrés psicológico y fatiga física y mental.
Para aliviar la fatiga física y mental, las personas eligen diferentes formas de reducir el estrés. Algunas personas optan por dormir bien por la noche, sentirse especialmente relajadas al despertar y luego seguir afrontando nuevos retos en su vida laboral. Algunas personas optan por fumar porque creen que fumar puede aliviar la tensión y la ansiedad y eliminar todas las preocupaciones y la fatiga. Otros optaron por beber, como pensaban los sujetos, para adormecerse con el alcohol.
¿Beber realmente alivia nuestro cansancio?
El vino no solo atrae a las personas con su sabor único, suave y delicioso, sino que también las hace sentir cómodas, olvidar sus preocupaciones, relajar el cuerpo y la mente, aliviar la fatiga y vigorizar el espíritu. Por ello, el vino se ha convertido en una de las bebidas favoritas de la gente. Por supuesto, beber un poco de vino con moderación puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, lo cual es beneficioso para el organismo. Pero si bebes durante mucho tiempo y te vuelves adicto al alcohol, será perjudicial para ti y para la sociedad.
Entonces, ¿cómo podemos aliviar el estrés psicológico y la fatiga? Aquí le ofrezco algunas sugerencias, con la esperanza de ayudarle eficazmente a afrontar el estrés psicológico y reducir la fatiga física y mental.
1. Cambia tu percepción de las cosas. Los psicólogos creen que las emociones son el reflejo individual de la relación entre las cosas objetivas y las necesidades subjetivas. Para las cosas objetivas, los individuos siempre tienen primero una cierta comprensión y luego tienen una experiencia emocional. Por tanto, la cognición juega un papel dominante en la emoción. Debido a que los individuos tienen conocimiento de las cosas, utilizarán viejas experiencias en sus mentes para interpretar nueva información de entrada y evaluarla, generando así experiencias emocionales. Se puede ver que el hecho de que un individuo experimente emociones positivas o negativas sobre las cosas depende de cómo las comprenda. Y las cosas siempre tienen dos caras: el bien y el mal, el bien y el mal, las ganancias y las pérdidas, tú me tienes a mí y yo a ti. Como dice el refrán: "Mira de lado y la ladera de la montaña se convierte en una cima". Por eso, los psicólogos advierten a la gente que cuando las personas comprenden, piensan y evalúan cosas objetivas, deben prestar atención a mirar los problemas desde múltiples ángulos. ¡Solo así, esa presión psicológica o cansancio físico! Se solucionará fácilmente.
2. Mantén un buen humor y ríe a menudo. Cuando ríes, tu corazón, tus pulmones, tu espalda y tu cuerpo se ejercitan rápidamente, y también se estimulan los músculos de tus brazos y piernas. Cuando ríes, tu presión arterial, frecuencia cardíaca y tensión muscular disminuyen, lo que te relaja.
3. Escúpelo rápidamente. Encuentra un amigo leal y afectuoso con quien charlar y expresar tus sentimientos. Un oyente comprometido puede ayudar a aliviar la depresión que acompaña a las emociones tensas. Además, puedes escribir un diario o cantar una canción o algo así.
4. Sal a caminar. Cuando te sientas cansado, puedes salir a caminar y disfrutar del hermoso paisaje exterior. O haz un viaje para hacer ejercicio y relajar tu mente. ¿por qué no?
El vino puede aliviar mil penas. Si está cansado y aburrido, beber cantidades moderadas de alcohol puede aliviar la fatiga, estirar los músculos y relajar el estado de ánimo. Pero no uses esto para emborracharte, emborracharte.