Dieta de harina de frutas

Muchas amigas consideran que perder peso es lo más importante en su vida diaria, porque sólo perdiendo peso pueden usar más ropa y mostrar un lado mejor. Muchas amigas optarán por perder peso mediante la dieta y las frutas son alimentos muy importantes. Entonces, ¿sabes qué métodos de dieta de frutas pueden ayudarte a perder peso?

Dieta de harina de frutas

Primero, ternera frita con lichis

1. Pelar y descorazonar los lichis.

2. Lavar la carne, secarla y cortarla en rodajas finas. Agrega la salsa de soja, un poco de maicena y deja marinar con el vino de cocción durante media hora.

3. Calentar el aceite en la sartén y dejar enfriar. Añadir las rodajas de jengibre y sofreír las rodajas de ternera uniformemente hasta que cambien de color por completo.

4. Agrega pimiento verde y rojo y sofríe, agrega sal y esencia de pollo al gusto. Agrega los lichis y sofríe hasta que estén cocidos, rocía con un poco de aceite de sésamo y sirve.

Segundo, alitas de pollo con puré de patatas cherry.

1 Lavar las alitas de pollo y marinarlas con sal, pimienta y vino de cocción.

2. Pela las patatas y cocínalas en el microondas, muélelas hasta hacer puré, añade el jugo de pollo y la mantequilla para hacer puré de patatas, aplástalas con un molinillo en forma de corazón y colócalas en un plato, pícalas. la carne de cereza y mezclar la salsa de cerdo asada para hacer salsa de cereza y untarla sobre las alitas de pollo.

3. Pele y corte los espárragos en trozos, agregue mantequilla y sal al agua hirviendo, cocine bien, retírelos y colóquelos en un plato, decore con cerezas frescas, exprima el resto de la salsa en el plato.

Qué frutas comer para adelgazar

En primer lugar, los limones

El limón es una fruta absolutamente adelgazante para el rostro, especialmente por las sustancias y la vitamina C que contiene. limones, que favorecen el metabolismo. La sustancia no sólo adelgaza y blanquea el rostro, sino que también adelgaza el cuerpo.

En segundo lugar, los tomates

Los tomates contienen licopeno, fibra dietética y pectina. Casi todos están hechos de agua, pueden llenar el estómago y tienen muy pocas calorías cada 200 gramos. calorías, perfecto para bajar de peso.

Este artículo presenta varias recetas de frutas para perder peso para amigas. Si estás interesado, ¡deberías aprenderlos rápidamente e intentar hacer uno en casa! Muchas amigas piensan que mientras sea fruta, tiene pocas calorías y es apta para adelgazar. De hecho, esta idea es errónea. Debemos elegir frutas bajas en calorías y con alto dulzor, que pueden ayudar a perder peso.