¿Qué maní tiene mayor valor nutricional, el maní hervido o el maní frito?

Hay tantas formas de comer maní en la vida diaria, ¿cuál es mejor para el cuerpo? De hecho, los cacahuetes en sí son un alimento rico en grasas y calorías, especialmente cuando se fríen o se fríen, absorberán una gran cantidad de aceite. Los cacahuetes hervidos tienen un mayor contenido de calorías y grasas, por lo que en la vida diaria, trate de comerlos. tanta grasa como sea posible. Coma menos maní frito. Entonces el problema del maní hervido depende del método de cocción que elijamos. Si solo elige maní hervido, las calorías del maní son relativamente bajas. El maní hervido tiene menos calorías que el maní crudo, por lo que comer maní hervido es mejor para nuestra salud.

Pero da igual cómo lo comas, lo mejor es no comer más de un puñado de cacahuetes cada día. Si consumimos demasiado maní, fácilmente podemos provocar una acumulación de grasa en el cuerpo. Especialmente cuando comemos maní como refrigerio, no debemos comer demasiado.