¿Puedo comer aceitunas con leche materna?
Las mamás pueden comer aceitunas durante la lactancia. Las aceitunas son ricas en vitamina C, lo que puede mejorar la resistencia de la mamá durante la lactancia. Al mismo tiempo, el contenido de calcio de las aceitunas también es bastante alto, lo que resulta muy beneficioso para el desarrollo óseo del bebé.
Las aceitunas también tienen efectos de producir líquidos corporales, calmar la sed, eliminar el calor y desintoxicar. Si una madre lactante tiene una infección del tracto respiratorio superior, considere comer dos aceitunas verdes frescas al día.
Efectos y funciones de las aceitunas
1. Reducir el dolor de garganta y la hinchazón: Las aceitunas contienen gran cantidad de ácido tánico, aceites volátiles, alcoholes resinosos aromáticos, etc. , tiene los efectos de calmar la garganta, ser antiinflamatorio y reducir la hinchazón.
2. Calmar la sed: Las aceitunas tienen un sabor dulce y contienen una gran cantidad de agua y diversos nutrientes. Pueden reponer eficazmente los líquidos y nutrientes del cuerpo y tienen el efecto de producir líquidos corporales y calmar la sed.
3. Calma la resaca y calma los nervios: Las aceitunas contienen una gran cantidad de carbohidratos, vitaminas, ácido tánico, aceites volátiles y oligoelementos, que son útiles para calmar la resaca y calmar los nervios.
4. Favorecer el desarrollo óseo: Las aceitunas son ricas en calcio, lo que puede favorecer el crecimiento óseo, la formación de minerales y la absorción de calcio. Por tanto, también juega un papel importante en el crecimiento óseo y en la prevención de la osteoporosis. Los niños que lo consumen con regularidad son buenos para el desarrollo óseo.
5. Belleza y antienvejecimiento: Los antioxidantes contenidos en las aceitunas pueden eliminar los radicales libres del cuerpo, restaurar la salud de los órganos humanos, prevenir el envejecimiento cerebral y prolongar la vida.