Varias recetas para activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón y aliviar el dolor.
Sopa de angélica, jengibre y cordero
30 gramos cada uno de angélica y jengibre cortados en trozos grandes; poner 500 gramos de cordero en agua hirviendo, dejar enfriar y cortar en trozos. 10Coloque un trozo de cordero, raíz de angélica, jengibre y dátiles rojos en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua y sofríalos juntos. Después de hervir, desnatar el cordero y cocinar a fuego lento hasta que esté tierno. Beba la misma cantidad de sopa y carne y tome 1 dosis una vez cada dos días.
Función: Calentar los meridianos, dispersar el frío, activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor. Indicaciones: Hernia de disco lumbar debido al estancamiento del qi frío yin. Este tipo de terapia dietética puede aliviar el dolor y es buena para aliviar el dolor, especialmente el dolor lumbar causado por una hernia de disco lumbar.
Decocción Du Zhong Zhuwei
Du Zhong. 15 g de rabo de cerdo, 2 trozos de sopa normal.
Función: Trata principalmente la hernia de disco lumbar.
Eucommia ulmoides. Sopa de riñones de cerdo con nueces
Cortar 1 par de lomos de cerdo (solomillos de cerdo), retirar 2 corazones de dátiles y ponerlos en una cacerola junto con 10 gramos de Eucommia ulmoides. , 20 g de nueces, 2 rodajas de jengibre, 3 ml de vino de arroz, añadir agua y llevar a ebullición, luego cocinar a fuego lento durante 1 hora. Tomar sopa y comer carne, 1 dosis/día.
Función: Reponer el qi y nutrir los riñones, fortalecer la cintura y ser afrodisíaco. Indicaciones: Hernia de disco lumbar por deficiencia de qi renal.
Sopa de riñones de pescado de agua con baya de goji
1 pez de agua (tortuga de caparazón blando) cortado en trozos, mezclado con 30 g de baya de goji, 30 g de ñame y 15 g de Rehmannia glutinosa. Ponga 6 dátiles rojos y 3 rodajas de jengibre en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante 1 hora. Beba la misma cantidad de sopa y carne y tome 1 dosis una vez cada dos días.
Función: Reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y nutrir los riñones. Indicaciones: Hernia de disco lumbar causada por deficiencia de yin renal e insuficiencia de qi y sangre. Tiene un efecto acondicionador sobre la deficiencia renal y el dolor de espalda. Este tipo de sopa, que tonifica los riñones, se puede consumir con regularidad y es buena para el organismo.
¿Qué puedo comer para reducir la hinchazón y el dolor? Puede probar los métodos de terapia dietética anteriores para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, que pueden regular la constitución del cuerpo, nutrir la sangre y reponer las deficiencias. Estos tratamientos dietéticos pueden mejorar la deficiencia de qi renal. Puedes probar estas recetas saludables.