¿Qué tal comer dos huevos de té todos los días?

No tan bien. Los adultos sólo pueden absorber un huevo al día. Si comes demasiado, no podrás absorberlo. Los huevos de té destruyen los nutrientes de los huevos e impiden que el cuerpo humano los absorba por completo.

Desde la perspectiva de la absorción de nutrientes y la digestibilidad, los huevos duros son 100, los huevos revueltos son 97, los huevos fritos son 81,1, los huevos duros más leche son 92,5 y los huevos crudos son 30 a 50. Desde esta perspectiva, los huevos duros son la mejor forma de comerlos, pero hay que tener cuidado de masticarlos lentamente, de lo contrario afectará la absorción y la digestión. Pero para los niños, la sopa de huevo al vapor y la sopa de huevo son las más adecuadas, porque estos dos métodos pueden descomponer las proteínas y los niños los digieren y absorben fácilmente.