¿Qué pasará si comes 1 durian todos los días?
La comida que huele mal pero sabe deliciosa es realmente una existencia mágica. Las personas que la aman piensan que es un manjar en la tierra, mientras que las personas que no la aman la rehuirán cuando la huelen. . Durian existe así. La gente a la que le gusta piensa que es el merecido rey de las frutas. La gente a la que no le gusta piensa que comerlo es como comer.
No hablemos del sabor, porque después de todo, cada uno tiene sus propias preferencias por las verduras y los rábanos. Veamos el valor nutricional del durian, que es realmente muy nutritivo y puede tener la reputación del rey. de frutas.
El durián es rico en vitaminas, niacina, fósforo, potasio, manganeso y otros minerales y oligoelementos. Especialmente el alto contenido de manganeso es beneficioso para promover el desarrollo óseo humano y mantener niveles normales de grasa y azúcar en el cuerpo. Metabolismo, puede mejorar la condición física. Además, el durian es especialmente adecuado para que lo coman las amigas. Tiene las funciones de embellecer la piel, promover la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y aliviar la dismenorrea. Además, el durian también puede fortalecer el bazo y calentar el cuerpo, por lo que es muy adecuado para personas con constitución fría.
El durián es un manjar nutritivo apto para todas las edades, pero cuanto más mejor, solo necesitas comer un pequeño trozo de durián cada día. Si comes más, o incluso te comes un durián cada día. puede ser mejor Esto no es algo bueno y también puede tener las siguientes consecuencias negativas. Si comes demasiado durian con regularidad, tu cuerpo puede sufrir 4 consecuencias
1 El cuerpo se vuelve obeso
El durian es una fruta muy energética y con un alto contenido nutricional, pero la grasa y El contenido de azúcar no es bajo, sin mencionar comer un durian todos los días, incluso si solo comes la mitad, incluso si no comes otros alimentos después de comerlo, tu cuerpo consumirá demasiada energía y es fácil. aumentar de peso.
Y cuanto más tiempo se almacene el durián, mayor será su madurez y mayor será su contenido de azúcar, lo que puede provocar que se conduzca en estado de ebriedad después de comer.
2. Los riñones se sobrecargan
Comer grandes cantidades de durian durante mucho tiempo provocará una ingesta excesiva de azúcares y calorías vegetales, lo que provocará una producción excesiva de residuos que contienen nitrógeno. en el cuerpo, agravando así la condición. La carga sobre los riñones. Además, el contenido de potasio del durian es muy elevado, lo que sin duda afectará a la excreción normal de metabolitos por parte de los riñones. Por lo tanto, las personas con enfermedad renal deben tener cuidado al comer durian, ya que existe el riesgo de agravar la afección.
3. El nivel de azúcar en sangre ha aumentado.
La medicina tradicional china cree que el durian es una fruta picante con un contenido muy alto de fructosa que no es adecuada para personas con niveles de azúcar en sangre normales o con niveles normales. Alto nivel de azúcar en la sangre hasta una sobredosis. Además, el consumo frecuente y excesivo de durian también puede reducir la sensibilidad de la secreción de insulina, haciendo que el cuerpo sea incapaz de digerir y absorber completamente el azúcar ingerido, lo que mantendrá el nivel de azúcar en sangre alto y puede provocar diabetes.
Comerlo puede provocar fácilmente un aumento del azúcar en sangre y agravar la condición de los pacientes diabéticos. Además, un durián es muy rico en calorías, por lo que equivale a las calorías de tres gallinas viejas. Es mejor que los pacientes diabéticos coman menos.
4. Sequedad de boca
Debido al alto contenido de azúcar del durian, comer demasiado fácilmente provocará calor interno, sequedad de boca, llagas y acné. Además, el consumo excesivo de durian hará que el tracto gastrointestinal digiera y absorba demasiados nutrientes a tiempo, lo que requiere que el cuerpo movilice más agua para participar. Esto provocará sed y deshidratación, por lo que debe prestar atención a reponer agua después. Comer demasiado durian.
Así que los amigos que aman comer durian deben prestarle atención, no importa cuánto les guste comerlo, no importa lo delicioso que sea, deben dejar de consumirlo con moderación, de lo contrario se irá a la basura. extremos y causar efectos secundarios. Si siente calor interno después de comer durian, puede comer un poco de mangostán para reducir el calor interno. El mangostán es un buen compañero del durian debido a sus propiedades refrescantes, que pueden ayudar a neutralizar el calor del durian y aliviar el calor interno.