¿Cómo comer rollitos de fruta?
Es un buen hábito amar la limpieza.
Contribuye a nuestra vida y salud.
Pero, ¿sabías que?
De hecho, tenemos algunos pequeños hábitos.
Absolutamente innecesario.
Echemos un vistazo a esos hábitos “innecesarios” de la vida.
¿Cuánto ganaste?
Cortar las partes podridas de la fruta antes de comerla.
La mayoría de las personas descubren que la fruta está podrida y, con el propósito de no desperdiciarla nunca, cortan las partes malas antes de comerla, pensando que estará bien.
De hecho, una vez que el fruto se enmohece, diversos microorganismos, especialmente hongos, seguirán acelerando la reproducción en el fruto podrido, y se producirá una gran cantidad de sustancias tóxicas durante el proceso de reproducción. Luego, el jugo penetra y se extiende hacia las partes no corrompidas, lo que hace que las partes intactas de la fruta también contengan microorganismos.
Un estudio experimental encontró que la cantidad de hongos en frutas podridas llegó a 82.500, ¡y la cantidad de hongos en frutas no podridas también fue de 531.000!
Así que, aunque la fruta esté podrida, hay que tirarla. No te arrepientas, de lo contrario, cuando te enfermes sabrás lo que significa hacer una gran pérdida con una pequeña ganancia.
Me ducho y froto el barro con demasiada fuerza.
A muchas personas les gusta frotar el barro cuando se bañan y se sienten infelices si no lavan algunas cosas sucias.
Pero en realidad, el barro es en realidad una mezcla de cutícula epitelial, aceite, sudor y polvo microscópico. Mientras una persona esté viva, alrededor de 10.000 células sufrirán apoptosis y envejecimiento en la piel cada día. Las glándulas sudoríparas seguirán segregando sudor, las glándulas sebáceas seguirán segregando aceite, el polvo siempre se adherirá a la piel y el barro nunca. ser borrado.
Este tipo de barro no necesita frotarse vigorosamente todos los días, pero también es valioso, como proteger la piel, prevenir alergias, prevenir infecciones de la piel y reducir la evaporación de la humedad de la piel. Si frota el barro con demasiada fuerza, fácilmente dañará el estrato córneo e inflamará gravemente la piel.
Uso excesivo de desinfectante para manos
Muchas personas están acostumbradas a utilizar desinfectante para manos al lavarse las manos. De hecho, el uso frecuente de desinfectante para manos puede provocar fácilmente grietas en la piel y contiene muchos aditivos y productos químicos. Si no somos profesionales médicos, realmente no necesitamos limpiar demasiado.
Lávate las manos con agua limpia durante 20 segundos, que es suficiente para eliminar la mayoría de virus y bacterias de tus manos. Sin embargo, en este período especial, todos pueden usar desinfectante para manos sin preocupaciones y no es necesario prestarle demasiada atención en horarios normales.
Me encantan las gotas para los ojos cuando tengo algo que hacer.
Aunque es importante mantener los ojos limpios, no es necesario simplemente echarse unas gotas de colirio.
Pero, de hecho, muchas gotas para los ojos no son adecuadas para un uso ocasional.
Por ejemplo, si se eliminan con frecuencia los filamentos rojos de la sangre, se puede provocar fácilmente dilatación de la pupila e incluso glaucoma de ángulo cerrado; los colirios antiinflamatorios y antibacterianos pueden contener hormonas y antibióticos. El uso excesivo puede provocar un desequilibrio de la flora ocular y el desarrollo de resistencia a los medicamentos.
Si ocasionalmente sientes sequedad en los ojos, en primer lugar, se recomienda descansar lo suficiente. Si no tienes tiempo para descansar o aún te sientes incómodo después de descansar, puedes probar con algunas lágrimas artificiales.
El principal componente de las lágrimas artificiales son las lágrimas naturales simuladas. Puede aliviar adecuadamente los síntomas de los ojos secos y no contiene ningún otro ingrediente antialérgico, antiinflamatorio o antifatiga.
Asegúrate de cerrar la ventana cuando duermas.
Existe un dicho chino que llama "aire frío" y "aire húmedo". Muchas personas temen que el frío invada sus cuerpos por la noche, por lo que deben cerrar las ventanas antes de acostarse.
De hecho, si las puertas y ventanas están bien cerradas, es fácil causar falta de oxígeno en la habitación (especialmente en una habitación pequeña) mientras duerme, y las extremidades estarán doloridas y débiles cuando al despertarse al día siguiente, el aire no circulará y la cantidad de bacterias y polvo en la habitación se reducirá. Estas sustancias se inhalan con la respiración y afectan la salud humana hasta cierto punto.
Así, si el tiempo no es muy frío ni severo, las personas sanas pueden dormir con las ventanas abiertas, pero no olvides instalar mosquiteras para prevenir los mosquitos. No me preguntes cómo lo sé. Pero recuerda no apuntar la cabeza hacia el viento. Las personas con constitución débil son propensas a resfriarse.
Por supuesto, algunas personas cierran las ventanas para evitar otras cosas... De todos modos, hazlo según tus propias necesidades...
Pon comida en la mesa y limpia las cosas. con toallas de papel.
Estoy seguro de que has hecho esto antes. Saca las toallas de papel y ponlas sobre la mesa, pon los bocadillos y las frutas en las toallas de papel y luego comienza a comer felizmente, o usa papel higiénico para secar las frutas y la vajilla lavadas.
Pero, ¿es realmente higiénico utilizar toallas de papel para limpiar o limpiar los alimentos?
Depende de si el papel está realmente limpio.
Si la calidad no está a la altura, por ejemplo, algunas empresas añaden cantidades excesivas de agentes blanqueadores fluorescentes para blanquear, utilice la menor cantidad posible de esta toalla de papel de baja calidad. Cuando los agentes blanqueadores fluorescentes entran en contacto con los alimentos (especialmente los alimentos grasos), cuanto más alta es la temperatura, más rápido migran a los alimentos. Si solo utilizas esta toalla de papel para colocar alimentos durante mucho tiempo, será perjudicial para tu salud.
Pero ahora muchas tiendas utilizan papel absorbente de aceite o papel de cocina apto para uso alimentario, así que puedes estar tranquilo.
Secar el bol con una toalla y un trapo.
Las toallas y los trapos secos, como las toallas de papel, tienden a adherirse a muchas bacterias. Después de usarlos para secar el recipiente, muchas bacterias se adherirán al recipiente.
La forma correcta es poner los palillos sobre la rejilla y dejar que se sequen de forma natural. También ahorra un paso en las tareas del hogar, ¿por qué no hacerlo?
Cepillarse los dientes con demasiada fuerza.
Demasiadas veces y durante demasiado tiempo.
Los dientes están recubiertos de esmalte, que protege la dentina y la pulpa de su interior. Si tus dientes no se limpian adecuadamente, puedes dañar tu esmalte, lo que es poner el carro delante del caballo.
Muchas personas están acostumbradas a utilizar un cepillo horizontal tipo "balancín", que no sólo tiene un efecto de limpieza deficiente en los dientes, sino que además daña fácilmente el esmalte dental, por lo que no se recomienda cepillarse los dientes con frecuencia, sobre todo; después de las comidas, porque las sustancias ácidas ablandarán los dientes, como el limón, el pomelo, etc., por lo que cepillarse los dientes en este momento es arrancar el esmalte de raíz durante mucho tiempo.
La Asociación Estomatológica China ha publicado un conjunto de métodos estándar de cepillado de dientes: el método de cepillado Pasteur.
Coloque las cerdas en la unión de los dientes y las encías en un ángulo de 45 grados, vibre horizontalmente unas 5 veces en una distancia corta en la dirección de la disposición de los dientes y gire el mango del cepillo para que las cerdas cepillan los lados a lo largo del eje longitudinal de los dientes.
No olvides el interior y las superficies de mordida de tus dientes. Utilice las cerdas de la parte frontal de su cepillo de dientes para limpiar sus dientes y encías desde múltiples ángulos. Generalmente cepilla durante 2-3 minutos.
Aplica productos para el cuidado de la piel siempre que tengas problemas en el rostro.
Muchas veces, los problemas faciales están relacionados con el trabajo, el descanso y la dieta, como las ojeras por trasnochar y el acné provocado por comer alimentos grasosos y dulces.
La mayoría de las personas subestiman la capacidad de regulación de su cuerpo. De hecho, ajustar la dieta y dormir lo suficiente puede resolver lentamente los problemas de la piel. Lo más importante es beber mucha agua, llevar una dieta equilibrada y prestar atención a las deposiciones.
Frotar alcohol en pequeños cortes.
Muchas personas están acostumbradas a utilizar alcohol para desinfectar su piel. Aunque el alcohol puede eliminar algunas bacterias de la herida, ¡realmente duele!
De hecho, este tipo de estimulación no favorece la recuperación de heridas, como pequeños rasguños. Enjuague la suciedad con agua limpia. Si hay yodóforo disponible, utilícelo para el tratamiento. La capacidad de autocuración de nuestro tejido cutáneo no es tan débil como se imagina.
Depilación excesiva de oídos
Muchas personas suelen hurgarse los oídos, pensando que el cerumen los obstruirá e incluso afectará a la audición.
De hecho, el cerumen puede evitar que nuestros canales auditivos se sequen y piquen, y evitar que objetos extraños entren directamente en los oídos e irriten los tímpanos. Tirarse los oídos con frecuencia puede provocar fácilmente inflamación. Si se hace incorrectamente, el tímpano puede dañarse.
Por supuesto, algunos amigos dicen que tienen "orejas grasosas" y no pueden hacerlo sin sacárselas, así que recuerda usar un hisopo de algodón lo más suavemente posible ~
Después de usarlo al baño, tira el papel higiénico a la basura.
Muchos papeles higiénicos (como los de tipo rollo) ahora son fácilmente solubles en agua. En circunstancias no especiales, como problemas de alcantarillado y evacuaciones forzadas, el papel higiénico se puede limpiar poniéndose en cuclillas o tirando de la cadena.
Si se coloca papel higiénico en la papelera, las bacterias se multiplicarán rápidamente en el ambiente cálido y húmedo del baño familiar y se extenderán a todos los rincones del baño cada 20 a 50 minutos, lo que representa una amenaza para la salud. Sin embargo, cabe señalar que el papel que no sea higiénico no se debe tirar, como las toallas de papel que se dice que están mojadas y no se rompen.
Muchas veces, las personas que están acostumbradas a tirar papel toalla a la papelera tienen principalmente miedo a que se atasque. Puedes elegir según la situación específica, lo mejor es tirar la basura a la papelera una vez al día.
Muchos hábitos de vida varían de persona a persona.
Puedes omitir los innecesarios.
Algunos hábitos de décadas de antigüedad son difíciles de romper y comprender.
Por supuesto que la salud es importante,
pero el propósito de nuestras vidas es más estar cómodos~
¿Tienes algún buen hábito que mantengas siempre? ¿a?