¿Cuántos pepinos se pueden comer al día para curar el estreñimiento?
Efectos de los alimentos:
El pepino es rico en proteínas, azúcar, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, niacina, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. Además, el pepino también puede embellecer: el pepino es cálido y deshumidificante, puede converger y eliminar las arrugas de la piel y es especialmente indicado para personas con piel más oscura. [5]
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Valor nutricional
Ingredientes nutricionales: contenido de nutrientes (por 100 gramos)
Agua 95,23 gramos, calorías 15 kcal, proteínas 0,65 gramos, grasas 0,11 gramos, carbohidratos 3,63 gramos, fibra 0,5 gramos, azúcar 1,67 gramos, calcio 16 mg, hierro 0,28 mg, magnesio 65438. Vitamina C 2,8 mg, Vitamina B 10,027 mg, Riboflavina 0,033 mg, Niacina 0,098 mg, Ácido fólico 7 μg, Vitamina A 5 μg, Vitamina E 0,03 mg, Vitamina D (D2 D3) 0 μg, Vitamina K 16,4 μg, Ácidos grasos saturados 0,037g, ácido graso monoinsaturado 0,007g
Valor medicinal
Toxicidad: baja toxicidad.
Sexo y gusto: dulce; sexo frío.
Meridianos de retorno: Pulmón; bazo; meridiano del estómago.
Indicaciones: depuración del calor; refrescante de agua; Síntomas principales: fiebre y sed; orina corta y roja; edema y oliguria; quemaduras por agua y fuego; no llagas; Uso y dosis: Oral: cantidad adecuada, cocida o cruda; . Uso externo: cantidad adecuada, frotar crudo o aplicar jugo. [6]
1. Antitumoral
La cucurbitacina C contenida en el pepino puede mejorar la función inmune del cuerpo y lograr propósitos antitumorales.
2. Antienvejecimiento
El pepino es rico en vitamina E, que puede prolongar la vida y resistir el envejecimiento. La enzima del pepino tiene una fuerte actividad biológica.
3. Perder peso y fortalecer el organismo
El malonato que contiene el pepino puede inhibir la conversión del azúcar en grasa.
4. Fortalece el cerebro y calma los nervios
El pepino contiene vitamina B1, que es beneficiosa para mejorar la función del cerebro y del sistema nervioso y calmar los nervios.
5. Prevenir el alcoholismo
La alanina, arginina y glutamina contenidas en los pepinos son útiles para pacientes con enfermedades hepáticas, especialmente aquellos con cirrosis alcohólica, pueden prevenir y tratar el alcoholismo. .
6. Reducir el nivel de azúcar en sangre
El glucósido y la fructosa contenidos en los pepinos no participan en el metabolismo normal del azúcar, por lo que los pacientes diabéticos utilizan pepinos en lugar de alimentos con almidón para satisfacer su hambre y su el nivel de azúcar en la sangre no aumentará o incluso disminuirá.
Alergias. El pepino también puede eliminar el calor y la humedad, previniendo el estreñimiento. Toma una copa todos los días.