Los beneficios de las zanahorias hervidas
Efectos del agua de zanahoria hervida
1. El agua de zanahoria hervida puede proporcionar una variedad de nutrientes al cuerpo humano.
La zanahoria hervida es una de las formas más habituales de comer zanahoria. Esta forma de comer está especialmente indicada para personas con malas capacidades digestivas como personas mayores y niños. Hervir agua con zanahorias aportará al cuerpo humano una gran cantidad de nutrientes, como azúcar, vitaminas y caroteno, además de una variedad de minerales.
2. Las zanahorias hervidas pueden mejorar la inmunidad humana.
Hervir zanahorias en agua puede mejorar la inmunidad humana. La lignina que contiene puede prevenir la formación y regeneración de células cancerosas, lo que resulta de gran beneficio para prevenir el cáncer y controlar su propagación.
3. Hervir zanahorias en agua puede mejorar la vista.
Hervir zanahorias en agua puede mejorar la vista, porque el caroteno de las zanahorias se convertirá en una gran cantidad de vitamina A después de la digestión, y La vitamina A es un ingrediente importante para nutrir el hígado y mejorar la vista, por lo que hervir zanahorias con regularidad puede mejorar la vista.
4. Hervir zanahorias en agua puede reducir los lípidos en sangre.
Los diversos nutrientes de las zanahorias pueden promover la producción de hormonas suprarrenales después de ingresar al cuerpo humano y tener un efecto significativo en la reducción de la presión arterial y los lípidos en sangre. Además, las zanahorias tienen un cierto efecto regulador del azúcar en sangre humana y son adecuadas para personas con diabetes.
Otras funciones de la zanahoria
(1) Prevenir y tratar la descamación de manos y pies
La descamación de manos y pies se debe mayoritariamente a deficiencias nutricionales, lo cual es estrechamente relacionado con la vitamina A. La vitamina A suplementaria es clave. La vitamina A es una vitamina liposoluble que protege eficazmente la superficie de la piel. Si falta, provocará sequedad y descamación de la piel y, con el tiempo, las manos se agrietarán. El caroteno de las zanahorias se puede convertir en vitamina A en el cuerpo. El consumo regular de zanahorias puede prevenir la descamación de manos y pies.
(2) Zumo de zanahoria para tratamientos de belleza
Las zanahorias son ricas en provitamina A. Se puede convertir en vitamina A en el cuerpo. La vitamina A suaviza y fortalece la piel, previniendo la piel áspera y las pecas. Triture las zanahorias frescas y exprima el jugo, tome 10 ml ~ 30 ml. Después de lavarse la cara todas las mañanas y todas las noches, déle palmaditas suaves en la cara con jugo fresco. Después de que se seque, date palmaditas en la cara con las manos cubiertas con aceite vegetal. Además, beber 1 taza de jugo de zanahoria todos los días también tiene el efecto de eliminar las pecas.