El frío de las frutas daña el bazo y el estómago, por lo que debes prestar atención al cuidado diario de tu salud.
Tenemos demasiados malentendidos en nuestros hábitos de vida, que pueden conducir directamente a enfermedades. Por ejemplo, comer más frutas, que son los alimentos "crudos y fríos" más típicos.
1 Cuando les digo a los pacientes que coman menos fruta, la mayoría me miran con incredulidad.
Al lado del hospital, la mayoría son fruterías.
Cuando los pacientes son dados de alta del hospital, los médicos siempre les advierten que coman más frutas. Casi todos los expertos en salud y todos los programas de salud tienen la misma voz: comer más frutas.
Algunas personas incluso inventaron un eslogan: "Una manzana al día mantiene alejadas las enfermedades.
Vi". No hace mucho, cierta autoridad médica afirmó en Internet que comer fruta en ayunas es una forma segura de tratar el cáncer. Esto es obviamente ridículo.
La medicina tradicional china cree que comer fruta en ayunas dañará el bazo y el estómago, y el daño será grave.
El primer principio del tratamiento de la medicina china es el Jianzhong, que consiste en establecer la función de la tierra en el bazo y el estómago.
El bazo y el estómago son la base del pasado mañana, el motor del cuerpo humano. Si su funcionamiento no es bueno, si la dieta no se absorbe y transporta, cómo podrá hacerlo el qi, la sangre y el cuerpo. ¿De dónde proviene la función para resistir enfermedades?
Pero mucha gente realmente cree que comer más frutas es beneficioso e inofensivo.
Cuando la vida de la gente corriente está controlada por expertos inexplicables, suele significar un desastre.
Cada vez que les digo a mis pacientes con síndrome yin o humedad severa que coman menos fruta o incluso nada, me mirarán con desconfianza. Estos pacientes lo encuentran increíble. Necesito explicarles mucho cada vez.
2 ¿Por qué deberíamos comer menos fruta?
"Huangdi Neijing·Suwen" dice: "Cinco granos son para nutrir y cinco frutas son para ayudar"
"Fruta" se divide en dos categorías, una de las cuales es relativamente fuerte en autoprotección, es decir, la cáscara es dura, o tiene espinas, o el aspecto es desagradable, a estos frutos se les llama nueces.
El otro tipo tiene un aspecto suave y un sabor agridulce. Sus propias semillas se esconden en la deliciosa carne. Esto se llama fruta.
Según la medicina tradicional china, las frutas son básicamente agua, y el agua es yin. Básicamente, solo hay dos sabores de fruta: agrio y dulce. Juntos, son agrios y dulces, transformándose en yin es inherentemente opuesto al yang, y los alimentos yin son naturalmente fríos.
La gente moderna generalmente tiene un físico frío debido a muchos factores como comer más bebidas heladas, comida chatarra, estrés, fatiga y abuso de antibióticos. Por lo tanto, hoy en día es prudente comer más frutas que sean frías para el físico de las personas.
Pero hoy en día, la mayoría de la gente es impaciente y le gusta comer frutas frías, aunque les sienta bien en la boca y sacie el apetito por un tiempo, el precio es que consumen el yang del bazo y el yang del riñón, que. Durará mucho tiempo y eventualmente provocará una deficiencia de yang en el bazo y el riñón.
Las mujeres pueden desarrollar erupciones cutáneas con manchas, menstruación irregular, útero frío, infertilidad o incluso fibromas uterinos. Los hombres pueden sufrir rinitis, dolor de estómago, lumbalgia, fatiga, susceptibilidad a los resfriados, heces blandas, miedo al frío, varices de las extremidades inferiores, etc.
Algunas personas comen mango y pitahaya por la mañana y escupen continuamente por la tarde. Esto se debe a la humedad de la fruta.
Cualquiera que haya estudiado medicina femenina en medicina tradicional china sabe que el cuerpo de una mujer usa el yin y el yang, y que ya es propensa a tener una energía yang insuficiente. Ahora todavía bebe ocho vasos de agua al día, bebe una. mucha leche y come mucha fruta, lo que realmente empeora las cosas, además de yin encima de yin, todo el cuerpo está envuelto por esta humedad, y si no haces ejercicio después de que termina, es extraño que lo hagas. ¡No tengas enfermedades ginecológicas!
Hace un tiempo tuve una paciente con rinitis severa, una mujer, que presentaba ecos en el habla y casi ningún olor. El pulso es profundo, ligeramente fibroso, débil ante una presión intensa y se refiere al pulso de frío y humedad en el bazo y el estómago. Cuando pregunté sobre mis deposiciones, resultó que tenía heces blandas durante todo el día. Le pregunté si le gusta comer frutas y, efectivamente, le encanta la sandía, las peras, la caña de azúcar, etc., sin importar la temporada.
Normalmente, llego a la conclusión de que a nueve de cada diez pacientes con rinitis les gusta comer frutas frías.
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¿Son las frutas nutritivas?
Cuando decimos si un determinado alimento es nutritivo, la premisa debe ser que puede ser digerido y absorbido sin problemas por el bazo y el estómago.
Cuando la fruta fría entra al estómago, antes de que tengamos tiempo de absorber los nutrientes de la fruta, la fruta primero consume nuestro Yang Qi, Qi y sangre.
Para los jóvenes con suficiente energía yang, la sensación de falta de yang al comer frutas puede no ser obvia.
Es muy sensible para pacientes y personas frágiles de mediana edad y ancianos. A menudo sienten frío o incluso dolor en el abdomen después de comer fruta.
Un paciente preguntó ¿la fruta no tiene más vitaminas?
Dije que las verduras tienen muchas vitaminas. Si comes frutas, tus heces no estarán formadas y ni siquiera podrás absorber los nutrientes normales.
Si una persona come frutas hasta el punto de que ni siquiera puede digerir y absorber bien los alimentos habituales, ¿qué sentido tiene un alto valor nutricional?
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¿Puede la fruta embellecer y adelgazar?
¿Puede la fruta embellecer y adelgazar?
Nuestro punto de vista es que la obesidad muchas veces es causada por un bazo y un estómago débiles. El bazo y el estómago están débiles y son incapaces de transportar el exceso de agua y grasa, y se convierten en acumulación de basura.
Por tanto, si se quiere perder peso, fortalecer el bazo y el estómago es fundamental. Algunas personas no saben cómo dejar las frutas porque su bazo y estómago están muy débiles y tienen la boca acuosa y agria.
Para perder peso, muchas mujeres comen frutas como alimento. Esto, naturalmente, será contraproducente. Cuantas más frutas coman, más débiles estarán su bazo y su estómago, y cuanto más pierdan peso, más. perderán peso.
Hay muchas mujeres que comen mucha fruta para reponer agua y mantener su belleza, sin embargo, su piel está muy seca, su tez está apagada y apagada, y no ha adquirido el color. de una manzana roja.
Por el contrario, les dije que comieran menos fruta, eliminaran la humedad y repusieran el yang, y limpiaran las superficies superior e inferior y el interior. Mi tez se vuelve sonrosada y mi piel ya no está seca.
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¿Pueden las frutas aliviar el estreñimiento?
Todos sabemos que si quieres vivir para siempre, tus intestinos deben estar siempre limpios. Si no quieres morir, no debe haber mierda en tus intestinos.
Ayer hubo un paciente que estaba estreñido, sólo una vez cada tres o cuatro días, y no le era fácil defecar. Esta mujer solía probar plátanos para aliviar el estreñimiento, pero su condición empeoraba cada vez más.
Algunas personas se preguntarán, ¿la fruta del plátano no contiene mucha fibra cruda?
Sin embargo, los plátanos son un alimento para el resfriado severo. Si se tiene suficiente energía yang, comerlos de vez en cuando puede aliviar el estreñimiento. Sin embargo, las personas con Shaoyang débil tendrán menos energía para defecar si lo comen. Le pregunté si usted suele estar muy débil, tener miedo al frío, tener menstruación escasa y tener un color oscuro y grumoso. Ella me miró un poco sorprendida: Sí.
Ella es obviamente Han Mi. Le di un medicamento para calentar el cuerpo, disipar el frío y limpiar los intestinos. Él le dijo solemnemente que no comiera más plátanos y que era mejor no comer frutas.
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¿Cuál es la forma más razonable de comer fruta?
Las personas que suelen tener buen apetito y gran capacidad digestiva y tienen miedo al calor cuando comen mucho son buenas para comer algunas frutas, que pueden controlar ligeramente el bazo y el estómago y reducir el calor interno.
Las personas que comen demasiado alcohol y carne, las personas con constitución caliente o los pacientes con fiebre pueden comer algunas frutas de forma adecuada. Pero no es que cuanto más comas, mejor. Comer demasiados alimentos crudos o fríos dañará el bazo y el estómago de personas con cualquier físico.
Los antiguos prestaban mucha atención a esto. No comían fruta con el estómago vacío, los débiles no comían fruta y los niños y los ancianos no se atrevían a dar demasiada fruta.
Estos conceptos ya no existen. Para los pacientes con resfriados débiles y bocas particularmente golosas, sólo puedo hacer una concesión: si realmente quieren comer algo de fruta, simplemente remojen o hiervan una pequeña cantidad en agua hirviendo para reducir el frío.
De hecho, originalmente era una visión occidental abogar por comer más frutas.
Los occidentales tienden a ser más calurosos. Su alimentación se compone principalmente de diversas carnes y productos lácteos, con muy pocas verduras, por lo que el calor gástrico y la fiebre sanguínea son sus principales síntomas.
En la dinastía Qing, exportábamos ruibarbo a Gran Bretaña, que se utilizaba para eliminar el calor del estómago y los intestinos.
Su concepto es que comer más frutas puede reducir la obesidad y hacer que el cuerpo esté más saludable. No podemos copiarlo por completo independientemente de nuestra propia constitución.
Una niña es estudiante de posgrado en nutrición. Mi menstruación es un poco anormal y mi cuerpo está frío.
Después de contarle algunos métodos de moxibustión, le recordé que comiera menos fruta. Ella pareció sorprendida: ¿No dicen todos que las frutas son buenas para la belleza, laxantes, saben bien y son ricas en vitaminas? ?
Se lo expliqué, pero ella todavía parecía incapaz de aceptarlo. Asintió cortésmente y habló de él.
Sé que nuestros puntos de vista son contrarios a lo que ella suele aprender y a lo que dicen profesores y expertos, y le resulta difícil.
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Al comer frutas, también debes prestar atención a la región y la estacionalidad.
Al comer frutas, también debes prestar atención a la región y. estacionalidad.
En primer lugar, la mayoría de las frutas del mercado no son locales ni de temporada. La logística se ha desarrollado y las frutas no tienen fronteras geográficas.
Y "el suelo y el agua sustentan a la gente", los frutos de un determinado lugar corresponden al clima y al medio ambiente local, y sólo son aptos para la población local. Comer frutas de otros lugares puede dañar fácilmente tu salud.
Por ejemplo, la fruta del dragón se produce en Hainan, debido a que Hainan hace calor, comer fruta del dragón del Gran Frío es muy refrescante, pero si la gente de Hunan viene a comer fruta del dragón, sentirá frío en el frío. estómago.
De igual forma, las frutas son de temporada. Cuando el verano es caluroso, la naturaleza nos da sandías para refrescarnos; en otoño, cuando el clima es seco, la naturaleza nos da caquis y peras para humedecer la sequedad.
Sin embargo, muchas frutas en el mercado no son de temporada. Las sandías se venden todo el año y las peras Sydney se venden todo el año...
En segundo lugar, por la situación actual. La mayoría de las frutas no son de temporada. En el proceso de conservación de estas frutas se utilizan artificialmente agentes de maduración y hormonas, lo que causa mucho daño.
Y para que la fruta luzca bella, los comerciantes de frutas suelen utilizar hormonas. Comer menos frutas de este tipo puede reducir el daño adicional al cuerpo.
En el "Tratado sobre enfermedades febriles" escrito por el sabio médico Zhang Zhongjing, un tabú dietético muy importante para los pacientes es evitar los alimentos crudos y fríos. La razón por la que debemos evitar los alimentos fríos es para proteger el Yang del cuerpo humano.
El tratamiento no puede basarse únicamente en medicamentos, sino que también requiere atención a los hábitos de vida.
Tenemos demasiados malentendidos en nuestros hábitos de vida, que pueden conducir directamente a enfermedades. Por ejemplo, comer más frutas, que son los alimentos "crudos y fríos" más típicos.