¿Las personas que beben alcohol todos los días pueden beber agua de jengibre y azúcar moreno?
El alcoholismo es una enfermedad, una enfermedad progresiva que no se puede curar, pero sí frenar. La causa de esta enfermedad se debe a la sensibilidad del cuerpo al alcohol y al impulso psicológico de beber. No importa qué consecuencias adversas traiga este efecto psicológico, no pueden superarse únicamente con la propia voluntad.
Muchos alcohólicos que no pueden dejar de beber se culpan a sí mismos por tener valores morales débiles, o piensan que se debe a una mentalidad desequilibrada. Pero la opinión de AA es que no hay nada moralmente malo en el alcoholismo porque es una enfermedad. En esta etapa, la voluntad subjetiva es inútil porque el alcohólico ha perdido la capacidad de tomar decisiones libres frente al alcohol. Es importante afrontar la realidad de la enfermedad y, además, tener ganas de recuperarse. La experiencia demuestra que el programa de AA será eficaz para todos los alcohólicos que realmente quieran dejar de fumar y trabajar duro para lograrlo. Para aquellos que realmente no quieren dejar de beber, este programa no servirá de nada.
2. ¿Cómo juzgar si realmente eres alcohólico?
Sólo tú puedes juzgar esta pregunta. Muchas personas que se unen a AA han oído que él no es alcohólico. Si quieres dejar de beber, sólo necesitas más perseverancia, un cambio de aires, más descansos o más pasatiempos. Pero estas personas acaban uniéndose a A.A. porque, en el fondo, se sienten superadas por el alcohol y están dispuestas a deshacerse de su irresistible deseo de beber a cualquier precio.
Hay un dicho en A.A.: Es imposible ser un poco adicto al alcohol. O una persona es alcohólica o no lo es. Sólo aquellos que beben saben cuándo han llegado al punto en el que su consumo de alcohol está fuera de control.
Autoevaluación de la dependencia del alcohol
Si realmente quieres dejar de beber pero descubres que no puedes dejarlo por completo o que no puedes controlar la cantidad de alcohol que bebes; y siempre te emborrachas; o no me gusta el sabor del alcohol. Bebo demasiado y persigo la sensación embriagadora y errática que trae el alcohol. Entonces es posible que seas dependiente del alcohol.
La dependencia del alcohol no significa necesariamente beber todos los días.
Dependencia leve:
1) La cantidad acumulada de licor consumida en un día es < 250ml o menos de 4 botellas de cerveza.
2) La historia formal de consumo de alcohol es de 4 años y la historia de agravamiento es de 1 año.
3) La frecuencia de consumo diario de alcohol aumenta y la cantidad de alcohol consumido aumenta.
4) Después de beber, te vuelves agitado, irritable, pierdes el control de tu comportamiento, peleas, buscas peleas y causas problemas, tiras cosas, etc.
5) Aumento de la tolerancia al alcohol.
6) Discutir con familiares por beber.
7) Retrasar el trabajo normal por consumo de alcohol.
8) No importa si te sientes incómodo, arrepentido, culpable o deprimido cada vez que bebes.
9) A veces no es necesario beberlo, pero una vez que lo hagas, puedes beberlo en grandes dosis durante unos días hasta que tu cuerpo no lo soporte, y luego beberlo una vez al día. Medio mes, un mes o más.
En segundo lugar, dependencia moderada:
1) Volumen de consumo acumulado por día: 250 ml
2) Historial oficial de consumo de alcohol entre 4-8 años, con un historial de Agravación Entre 1-2 años.
3) No se puede controlar el consumo de alcohol y aumenta la frecuencia de consumo de alcohol solo.
4) Beber todos los días se ha convertido en lo más importante de la vida.
5) Esconder el vino.
6) Una vez que dejes de beber, sentirás malestar físico, palpitaciones, palpitaciones, sudoración e inquietud, y los síntomas después de beber se aliviarán.
7) El cuerpo está delgado y presenta molestias gastrointestinales y otras reacciones.
8) La vida laboral y familiar se ve muy afectada por el consumo de alcohol.
9) Tengo el deseo de dejar de beber, pero no puedo.
10) A veces no es necesario beber, pero una vez que bebes, puedes beber en grandes dosis durante varios días hasta que tu cuerpo no pueda soportarlo, y luego volver a beber después de un intervalo de la mitad. un mes, un mes o más.
Triple dependencia:
1) Consumo acumulado de licor en un día: 500ml. O más de 8 botellas de cerveza light.
2) Antecedentes formales de consumo de alcohol durante más de 8 años, con agravamiento durante más de 2 años.
3) Beber alcohol en ayunas todas las mañanas.
4) Beber todos los días, emborracharse cada vez, no comer después de beber, sentirme débil por todas partes.
5) Temblores de manos, sudoración, insomnio, caminar en diagonal o en forma de S.
6) La abstinencia forzada de alcohol es ineficaz o la persona ha sido hospitalizada varias veces por motivos físicos debido al consumo de alcohol.
7) El consumo de alcohol puede provocar complicaciones como hemorragia gástrica, hipertensión, atrofia cerebelosa, hígado graso, hepatitis alcohólica, cirrosis y necrosis de la cabeza femoral.
8) Ha habido cambios de personalidad, sospechas, cambios de temperamento, falta de sentido de responsabilidad por la familia e indiferencia hacia la familia (esposa e hijos).
9) Pierde el interés por cualquier cosa, rehúsa interactuar con los demás, beber es lo más importante en la vida. .
10) Pérdida de memoria, tinnitus, hipertensión arterial.
11) Tener trastornos mentales como alucinaciones, alucinaciones auditivas y alucinaciones visuales.
12) A veces no es necesario beberlo, pero una vez que lo bebes, puedes beberlo en grandes dosis durante varios días hasta que tu cuerpo no pueda soportarlo más, y luego volver a beberlo. después de un intervalo de medio mes, un mes o más.
13) Se han producido trastornos mentales como depresión, ansiedad y manía debido al consumo excesivo de alcohol a largo plazo.
14) El síndrome de abstinencia de alcohol es evidente: Una vez que se deja de beber, se producirán síntomas como vómitos, convulsiones, temblores (manos, cara, lengua), delirio y epilepsia. , que se aliviará después de beber alcohol.
3. ¿Puede un alcohólico volver a beber “normalmente”?
Después de un período de abstinencia de alcohol, a los alcohólicos les puede resultar bien beber unas cuantas latas de cerveza o unas copas de vino ligero. Sin embargo, esto puede desviarlo y convertirse en una bebida imprescindible en cada comida. No pasará mucho tiempo antes de que el alcohólico empiece a beber como loco otra vez y vuelva a sus viejas costumbres. Si eres alcohólico, sólo tienes dos opciones: dejar que tu problema con la bebida se vuelva cada vez más grave y sufrir todos los desastres que trae consigo, o dejar de beber por completo, mantener la mente despejada y utilizar cosas nuevas y significativas; de la vida.
Abandonar viejas ideas
En el pasado, cuando bebíamos, acumulábamos algunas ideas muy arraigadas de la vida, es decir,
De esta forma, Después de que dejemos de beber, no desaparecerá en un instante como por arte de magia. Aunque estamos muy lejos de los días de borrachera y ensoñación, la enfermedad de la adicción al alcohol aún persiste.
Así que descubrimos que si podíamos intentar eliminar muchas de las raíces del cabello que habían empezado a brotar de nuevo.
Las viejas ideas nos ayudarán a recuperarnos. Y estas viejas ideas se repiten.
Ocurre repetidamente.
Lo que nos esforzamos por conseguir es romper con las viejas ideas del pasado.
Recupera la sensación de relajación y libertad. Muchos de nuestros pensamientos y hábitos pasados han formado conceptos que limitan nuestra autonomía. Cuando miramos atentamente con nuevos ojos,
resulta que sólo nos aplastarán y no servirán para nada. Ya no necesitamos aferrarnos a él, excepto que lo que no se ha demostrado que sea útil mediante pruebas explícitas todavía puede tener un propósito eficaz.
Ahora podemos medir la utilidad actual
la autenticidad utilizando criterios muy específicos. Podemos decirnos a nosotros mismos: "A menudo pienso de esta manera cuando bebo. ¿Este patrón de pensamiento me ayuda a mantenerme sobrio ahora? ¿Existe este pensamiento para mí hoy?
p>¿Beneficio? "
Muchas de nuestras viejas ideas, especialmente aquellas sobre el alcohol, la bebida, la embriaguez,
el concepto de dependencia del alcohol (o alcoholismo, si está de acuerdo con este estándar), o no tienen ningún valor para nosotros o Es en realidad autodestructivo. Tira eso a la basura.
Estos pensamientos serán un gran alivio. Quizás basten algunos ejemplos para ilustrar nuestro abandono de estos Chen.
Los beneficios de las viejas ideas inútiles.
Cuando somos adolescentes, para muchos de nosotros, beber es un ritual.
Ming se utiliza para indicar que ya no somos niños, o que hemos crecido y nos hemos vuelto más inteligentes.
Maduro, experimentado o lo suficientemente fuerte como para desafiar a los padres y otras autoridades. En la mente de muchas personas, la bebida siempre está estrechamente asociada con el romance, el sexo, la música, el éxito, la superioridad y el lujo.
Desmontable. Si las escuelas enseñan algo sobre el consumo de alcohol, normalmente se trata sólo de los peligros para la salud.
También existe la posibilidad de perder tu licencia de conducir; no queda mucho. Al mismo tiempo, mucha gente está bastante segura.
Cualquier conducta de bebida es completamente inmoral y conduce directamente al crimen, al sufrimiento, a la vergüenza y a la muerte. Ninguno
Nuestros sentimientos pasados sobre la bebida, positivos o negativos, suelen ser intensos y emocionales.
Mucho más allá de lo razonable.
Tal vez nuestra actitud hacia la bebida sea sólo una aceptación inconsciente e irreflexiva.
Opiniones de otros. Para muchas personas, beber alcohol en situaciones sociales es necesario e inofensivo.
Parte de ello, un agradable rato de ocio entre amigos en un determinado lugar a una determinada hora.
Actividades. Otros pueden pensar que es necesario beber con las comidas. Pero ahora nos preguntamos: Si no, ¿es realmente imposible disfrutar de la amistad o de la buena comida cuando se bebe? ¿La forma en que bebemos está ayudando a mejorar tus relaciones sociales? ¿Podría esto mejorar nuestro disfrute de la comida?
¿Fuerza?
La reacción ante la idea de emborracharse, ya sea a favor o en contra, es aún más extrema
Se puede percibir que un bebedor empedernido simplemente se divierte o simplemente se avergüenza. Basado en principios diferentes
Así, la idea de emborracharse suele generar repugnancia en muchas personas. Pero para algunos de nosotros, es un estado de anhelo. Emborracharse no se trata sólo de satisfacer las expectativas de los demás, sino también de mí.
A los propios niños también les gusta esta sensación. Pero al mismo tiempo influye otro factor: el desprecio por parte del público hacia las celebridades sociales. Algunas personas no soportan a la gente que no ha estado borracha, otras.
La gente desprecia a los alcohólicos. Cambios actuales basados en los hallazgos actuales en el cuidado de la salud
El impacto que estas actitudes pueden ejercer es todavía bastante limitado.
La mayoría de nosotros pensamos en ello cuando escuchamos por primera vez la palabra "alcohólico".
Se refiere específicamente a aquellos que están viejos, andrajosos, temblando o mendigando dinero.
O gente borracha en el gueto. Cualquiera que tenga un buen conocimiento del tema sabe lo que está pasando.
Es todo una tontería.
Sin embargo, a pesar de ello, los conceptos vagos que dejamos atrás cuando recién éramos
aún persisten en nuestra mente cuando empezamos a intentar mantenernos despiertos. Nos ciega la visión
Nos cuesta comprender la verdad del asunto. Pero al final estábamos dispuestos a aceptarlo.
Mierda, esas ideas sobre cambiar el pasado -la única posibilidad- pueden estar en parte equivocadas, o al menos lo son.
No refleja plenamente nuestras experiencias personales.
Cuando podemos convencernos de mirar las experiencias pasadas con honestidad y escuchar con atención.
Cuando otras ideas son diferentes a las nuestras, podemos afrontar la larga lista con humildad.
Información que no hemos estudiado en detalle en el pasado.
Por ejemplo, podemos mirar la narrativa de los estudiantes de ciencias: el alcohol no es sólo una bebida deliciosa para calmar la sed.
Las sustancias también son drogas que pueden cambiar ideologías. Aprendimos que no sólo podemos beber alcohol
Las drogas se encuentran en los alimentos, sino también en los alimentos y en diversos medicamentos. Casi todos los días leemos o escuchamos acerca de los múltiples peligros que ciertas drogas representan para el cuerpo humano.
Peligros (incluidos el corazón, los vasos sanguíneos, el estómago, los pulmones, la boca, el cerebro, etc.) Esto es lo que solíamos hacer.
Una situación que nadie jamás sospechó.
Los farmacólogos y otros expertos en el tratamiento de adicciones creen ahora que el alcohol se fabrica como algo más que una simple bebida, un estimulante, un sedante, un tónico o un tranquilizante y no puede considerarse completamente seguro.
Nada. Pero en cada caso individual, puede que no haya un resultado directo de daño físico o enfermedad mental.
Dios odia el consumo. Aparentemente, la mayoría de las personas pueden usarlo con gracia sin dañarse a sí mismos ni a los demás.
Lesiones.
Descubrimos que beber alcohol puede considerarse como tomar medicamentos en términos médicos, y estar borracho es como tomar medicamentos.
Cantidad. El abuso de sustancias puede conducir directa o indirectamente a una variedad de consecuencias físicas, mentales, familiares y sociales.
Cuestiones sociales, económicas y laborales. Podemos empezar a ver los efectos del alcohol en algunas personas.
Frutas, no la mayoría sólo piensa en lo que nos aporta beber.
También encontramos a cualquier persona que hubiera consumido algún tipo de alcohol.
Estar en un estado de angustia puede ser lo que llamamos "beber". Atacados por esta enfermedad
No importa su edad, credo, raza, género, inteligencia, procedencia, estado de ánimo, salud, trabajo.
Industria, situación familiar, constitución física, hábitos alimentarios, estatus social o económico u otras relaciones sexuales en general
. La cuestión no es cuánto o cómo bebes, cuándo o por qué, sino cómo bebes.
Influye en tu vida: qué sucede cuando bebes alcohol.
Antes de darnos cuenta de que tenemos esta enfermedad, primero debemos superar una vieja enfermedad.
Otro mito aburrido: admitir que no puedes controlar tu consumo de alcohol es vergonzoso y cobarde.
Rendimiento (si alguna vez lo hicimos).
¿Débil? De hecho, necesitamos un valor considerable para afrontar esta cruel realidad.
Sin reservas, sin encubrimientos, sin excusas, y no tenemos que engañarnos. (Aunque parezca
no alardear, francamente, muchos de nosotros fantaseamos con convertirnos en campeones mundiales.
A medida que nos recuperamos de la adicción al alcohol, también estamos sujetos a algunas ideas erróneas que arrojan un sombra
Es como millones de personas que se sorprenderán al ver a un hombre liderar la bebida
por qué este alcohólico no puede dejar de beber por su propia voluntad. >
Este es otro concepto obsoleto, y siempre recordaremos esta idea principalmente porque somos muchos. Una persona ha estado expuesta a algunos casos típicos de fuerte fuerza de voluntad en sus primeros años. Por ejemplo, puede haber una leyenda entre ellos. su familia o vecinos cambié de opinión y dejé la bebida y las mujeres. A los 50 años cambié de opinión y comencé una nueva vida, nunca más toqué el alcohol y me convertí en un modelo de conducta decente y honestidad. . >
La idea ingenua de que estamos dispuestos a hacer lo mismo es peligrosa.
No somos nadie más (y no lo bebemos todos los días).
A. botella grande, un anciano que vivió hasta los 90 años)
Ahora estamos muy seguros de que podemos superar la adicción al alcohol sólo con la fuerza de voluntad.
, funciona como una cura para Cáncer. Lo que se repite desde nuestra propia experiencia
La mayoría de nosotros tratamos de afrontarlo por nuestra cuenta, ya sea que queramos controlar nuestro consumo de alcohol o no, no importa cuánto lo intentemos, simplemente lo dejamos. No podemos lograr un éxito duradero. Por lo tanto, no es fácil para nosotros admitir que necesitamos ayuda. Este enfoque parece ser un signo de cobardía. Sí, estamos profundamente perdidos en el otro. Finalmente nos preguntamos: si podemos obtener y.
Sería más prudente usar más fuerza que luchar en vano por nuestra cuenta, especialmente en nuestra propia experiencia. ¿No tienes idea? podemos encender la luz.
Creemos que no es prudente seguir intentando conseguirla nosotros mismos.
No es así como aprendemos a permanecer despiertos y disfrutar del despertar. al máximo.
Nuestras vidas no son un trabajo que podemos hacer solos, siendo capaces de considerar varias ideas que eran diferentes a nuestras viejas ideas originales, aunque fuera temporal, tomamos la decisión correcta y. Entramos en una nueva vida feliz y saludable. Estábamos convencidos de que esto nunca sucedería, pero este cambio ocurrió en este momento entre miles de nuestros miembros.