¿Cuáles son los remedios caseros para tratar la presión arterial alta? ¿Qué alimentos son mejores para prevenir la presión arterial alta?
1. Tratamiento de la presión arterial alta
La hipertensión es una de las enfermedades más comunes. Hay muchas causas de presión arterial alta y hay muchas formas de tratarla. La siguiente es una colección completa de remedios caseros para la presión arterial alta.
En los remedios caseros para tratar la presión arterial alta, se menciona que comer ajo con frecuencia: Comer 2-3 dientes de ajo todos los días es la mejor y más sencilla forma de bajar la presión arterial. Una encuesta de investigación realizada a un grupo de 415 personas mostró que consumir entre 600 y 900 mg de ajo picado puede reducir la presión arterial en un promedio de 11 mm Hg. El ajo puede ayudar a mantener la cantidad adecuada de enzimas en el cuerpo y evitar la presión arterial alta.
1. La carne magra salteada con cebolla puede prevenir la arteriosclerosis.
150g de cebolla, 50g de carne magra, salsa de soja, aceite, sal, glutamato monosódico.
Cortar la cebolla y desmenuzar la carne. Añadir aceite → freír la carne → cebollas → sazonar.
2. La sopa de algas marinas y frijol mungo puede tratar la presión arterial alta.
150 g de algas marinas remojadas, lavadas y picadas; 150 g de frijoles mungo lavados. * * *Poner en una olla y cocinar hasta que esté cocido, mezclar con el azúcar moreno, dos veces al día.
3. La sopa de apio y melón amargo trata la hipertensión arterial.
500 gramos de apio (en gajos) y 60 gramos de melón amargo (en gajos), beban juntos Zhu Tang.
El apio y los dátiles rojos (300 gramos, 3-4 piezas) se utilizan para tratar la hipertensión arterial, los mareos, los tinnitus, las palpitaciones del corazón, la sequedad de boca, el insomnio y las ensoñaciones.
4. La papilla de zanahoria previene la hipertensión arterial (diabetes).
5. Jugo de apio fresco
Lavar 200 gramos de apio, blanquearlo en agua hirviendo durante 2 minutos, picarlo en trozos y torcer el jugo con una gasa, tomarlo con azúcar dos veces. al día (apio Puede bajar la presión arterial, calmar el hígado, aliviar espasmos, aliviar vómitos, diuresis, etc.), y es adecuado para pacientes hipertensos con mareos, dolor de cabeza, enrojecimiento y excitación. )
6. El agua con miel hidrata y reduce la presión arterial.
7. La papilla de cerebro con tofu y azúcar de roca trata la presión arterial alta.
Cantidad adecuada de tofu, 60 gramos de arroz japonica y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Cocine arroz duro con leche de soja → agregue 1-2 trozos de azúcar de roca y deje hervir. Tratamiento: hipertensión arterial, pérdida de apetito, palidez, mareos, insomnio y ensoñaciones.
8. Remojar maní en vinagre
Una cantidad adecuada de maní crudo y una cantidad adecuada de vinagre refinado Remojar en vinagre durante 7 días, 10 pastillas por la mañana y por la noche. Puede tomarlo al día siguiente después de que baje la presión arterial.
Tiene las funciones de depurar el calor, tratar la hipertensión arterial, proteger las paredes capilares y prevenir la trombosis.
9. La sopa de pepino y vid trata la presión arterial alta.
Lavar las ramas de melón → cortar en trozos → hervir. Dos veces al día, eliminar el calor y la diuresis.
2. Alimentos para prevenir la presión arterial alta
Semillas de girasol
Todos los frutos secos y los frijoles son buenos para el funcionamiento del corazón humano, pero cuando se trata de bajar la presión arterial Las semillas de girasol son únicas entre ellas. Las semillas de girasol se consideran una buena fuente de fibra dietética y sólo es necesario comer tres gramos al día. Las semillas de girasol proporcionarán al cuerpo nutrientes completos, reduciendo así la presión arterial. Pero también hay que tener en cuenta que no se deben comer semillas de girasol con mucha sal.
2. Chocolate negro
Consumir unas 30 calorías de chocolate al día puede reducir la presión arterial. Un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association muestra que el chocolate amargo contiene flavonoides, que se sabe que mejoran la salud cardiovascular, pero los expertos no recomiendan un consumo excesivo.
Nueces
No hay duda de que los frutos secos son alimentos absolutamente imprescindibles para bajar la presión arterial. Porque los frutos secos son ricos en antioxidantes, magnesio, fibra y bajos en sodio. Sin embargo, también hay que tener en cuenta que el consumo excesivo de sal y frutos secos puede provocar otros problemas de salud, como obesidad y colesterol alto.
4. Jugo de granada
La granada es rica en antioxidantes y la falta de antioxidantes puede provocar fácilmente presión arterial alta. Pero los diabéticos deben tener cuidado al comer granadas, porque las granadas pueden aumentar los niveles de azúcar en el cuerpo.
5. Espinacas
Las espinacas son ricas en nutrientes, bajas en calorías, ricas en fibra y contienen folato, potasio y magnesio que favorecen la salud del corazón. Estos elementos son extremadamente importantes para reducir la presión arterial y mantener un corazón sano.